Aquest curs m’he proposat mantenir una rutina i dur a terme una activitat física d’una manera constant.
A principis d’any vaig començar a anar a córrer per muntanya, ja que tinc la gran sort de viure a dues passes de la Serralada Litoral. Córrer et manté en forma i et fa sentir molt millor tant física com mentalment, però no acabava de fixar uns dies concrets, i al final amb tantes obligacions a l’escola no m’hi posava d’una manera seriosa. Així que durant l’estiu he anat pensant quin esport poder practicar per mantenir la salut i estar en forma. I crec que he trobat l’esport exacte que s’dadapta més al meu próposit i puc establir una rutina diaria: faig natació.
| “aquest esport combat el sendentarisme que tenim a la societat d’avui en dia i que ens produeix molt mal d’esquena ja que estem bona part del dia asseguts” |
La natació és probablement l’esport més complet que hi pot haver, treballa el 95% dels músculs del cos i la quantitat de beneficis que et pot aportar és inmensa. Una de les principals atraccions d’aquest esport és el combat del sendentarisme que tenim a la societat d’avui en dia i que ens produeix molt mal d’esquena ja que estem bona part del dia asseguts. La natació endarrereig l’envelliment i et deixa un cos molt ben format.
Un dels avantatges que he tingut a l’hora de triar aquest esport és de disposar de la piscina municipal de Vilassar prácticament davant de casa meva i això també em facilita molt a l’hora de mantenir el meu ritme escolar, que aquest curs requereix de força temps de dedicació.
Per mantenir la ment a ple rendiment, que és el que em cal per superar el curs, res millor que mantenir el cos sa i en forma!!
Andreu Ruf
Andreu, ja m’ho semblava que estaves més “quadrat”. Ara veig que la culpa és de la natació. Potser m’hi hauré d’apuntar.
L’article està molt ben redactat, té una estructura molt correcta i diu, de forma molt planera, tot el que vol dir. Perfecte.
No paris d’escriure, que tens molt a dir i ho expresses molt bé.
Josep Maria