Aclariments sobre els horaris a partir del 14 d’abril de 2020

Publicat el 15 abril 2020 per Sonia Ruiz

En el document sobre l’organització de la tercera avaluació del cus 2019-20, en l’apartat sobre l’organització horària s’esmenta que

10.Durant els 45 minuts de la sessió, el professorat estarà disponible i l’alumnat es podrà comunicar via hangout (xat del correu de l’institutcubelles.cat) amb el professor-a que tingui a cada sessió.

12. En la mesura del possible i si s’escau, el professorat farà una sessió a la setmana via Google meet amb tot l’alumnat dels seus grups.

Quan en el punt 10 es diu que el professorat estarà disponible quant l’alumnat té aquella classe, es refereix a que l’alumnat que ho necessiti podrà contactar durant la sessió a través del xat del hangouts, si es vol contactar en directe. Sinó, sempre hi ha l’opció de contactar enviant un correu electrònic. L’alumnat no està obligat a assistir a totes les sessions només en els casos que se’l convoqui a una reunió de Google Meet.

Clicant en aquest enllaç, es pot consultar un document sobre les diferències del xat de hangouts i una reunió de Google Meet.

 

 

 

Publicat dins de Comunicats i avisos, General | Deixa un comentari

RECOMANACIONS DE LLIBRES PER SANT JORDI 2020

Publicat el 9 abril 2020 per JAUME GIBERT CAMI

Quin llibre recomanaries?
Grava’t i envia un correu a biblioteca@institutcubelles.cat

Què haig de dir?

títol,  

autor,

gènere,

tema en general,

sinopsi o resum de l’argument,

                                                                     i SOBRETOT   per què el recomanes!!!!!!

La durada màxima ha de ser d’1 minut.

Esperem que hi participis!

Publicat dins de pla de lectura | Deixa un comentari

#quedatacasa #totanirabe part2

Publicat el 5 abril 2020 per Sonia Ruiz

Un nou vídeo amb el qual us volem fer arribar els nostres missatges d’ànim i de força per continuar endavant, per poder superar plegats aquests moments tan difícils. Esperem els vostres vídeos i missatges!!

Publicat dins de General | Deixa un comentari

#quedatacasa #totanirabe #keeponmoving

Publicat el 1 abril 2020 per Sonia Ruiz

El professorat de l’Institut Cubelles us vol fer arribar molta força energia. Us uniu al nostre ball?? Som-hi!!

Publicat dins de General | 1 comentari

Som artistes de la Prehistòria!

Publicat el 30 març 2020 per NURIA SERRANO GARCIA

L’alumnat de 1ESO s’ha convertit en grans pintores i pintors prehistòrics. Han descobert com vivíem en aquella època abans que s’inventés l’escriptura. Han investigat també uns jaciments o abrics on s’han trobat pintures a la Península Ibèrica i després han realitzat la seva pròpia pintura rupestre!. 

A l’enllaç podeu veure totes les pintures realitzades.

Som artistes de la Prehistòria!

 

Publicat dins de General | Deixa un comentari

PHYSICAL EDUCATION, WE KEEP ON MOVING…

Publicat el 26 març 2020 per MARIA VALERIA RECARE FAUT

ALUMNES DE 2N I 3R ESO CONTINUEN MOVENT-SE

Durant aquests dies de confinament, des del Departament d’Educació volem motivar la participació activa dels alumnes.

Els recomanem que tinguin una rutina diària tant d’estudis com d’activitat física i aquests són els primers resultats de la feina que estan fent.

Tots estem aprenent a viure d’una altra manera.

Esperem que tothom gaudeixi de bona salut i que aviat ens podem tornar a trobar presencialment.

 

Publicat dins de #joemquedoacasa, 2n ESO, 3r ESO, Educació Física, Esport | Deixa un comentari

COM EVITAR EL DOLOR MUSCULAR I EL CRUIXEMENT:

Publicat el 23 març 2020 per MARIA VALERIA RECARE FAUT

Aquestes molèsties són una cosa molt comuna entre els principiants o entre les persones que han estat bastant temps sense entrenar. No obstant això, existeixen certs trucs que ajuden a evitar i prevenir el dolor en els músculs:

  • Quan comencis a entrenar, comença de manera suau i augmenta la intensitat gradualment. La fase d’escalfament és essencial, ja que prepara els músculs per a la càrrega que vindrà a continuació i ajuda a evitar la rigidesa muscular. A més, convé recordar que l’escalfament no sols activa els músculs: augmenta el rendiment del sistema cardiovascular i millora la coordinació entre els músculs i el sistema nerviós. Això prevé les lesions i els dolors musculars, al mateix temps que millora el rendiment.
  • Si sents cansament, hauries d’evitar els exercicis ràpids i explosius, ja que la fatiga afecta a la coordinació i el treball en equip que solen fer les fibres musculars no és tan eficaç com de costum.
  • Quan acabes un entrenament intens comences a pensar en les molèsties que sentiràs l’endemà? Que no condeixi el pànic! Respectar la fase de tornada a la calma redueix el risc de rigidesa muscular i ajuda a accelerar el procés de recuperació. Si de totes maneres sents el cos adolorit, recorda que el descans és el remei més eficaç en aquests casos.

REMEIS NATURALS PER A ALLEUJAR LES MOLÈSTIES:

Important:

Si les molèsties apareixen de manera gradual, probablement només es tracta de cruiximent. Però un dolor agut i fort que apareix de cop, pot ser senyal de lesió. En cas de notar un dolor molt fort, hauries d’ajornar el següent entrenament un o dos dies. Si el dolor persisteix, consulta’l amb un metge.

No deixis que els dolors musculars t’apartin del teu objectiu!

 

https://www.runtastic.com/blog/es/dolores-y-calambres-musculares/

Publicat dins de #joemquedoacasa, 1r batxillerat, 1r ESO, 2n batxillerat, 2n ESO, 3r ESO, 4t ESO, Ajuts, Educació Física, Esport | Deixa un comentari

Pautes de treball durant l’aturada de l’activitat lectiva

Publicat el 16 març 2020 per Sonia Ruiz

Per a les properes dues setmanes que l’institut restarà tancat, el professorat ha preparat un seguit d’activitats amb l’objectiu de mantenir-nos actius, connectats i fer una mica menys feixuc el confinament:

  • En primer lloc, cal que estigueu atents al correu de l’institut. Tot l’alumnat té un compte d’usuari d’institutcubelles.cat i és a través d’aquest que us arribaran les notificacions d’activitats del Google classroom o qualsevol altre proposta.

Document amb instruccions per al treball telemàtic

  • És molt important que dissenyem un horari que ens ajudi a establir certes rutines de treball diari a casa. En aquest horari cal reservar un temps per a la realització d’exercici físic. El professorat d’educació física ha preparat un pla d’exercicis per a fer a casa.

Pla d’exercicis per a fer a casa elaborat pel professorat d’educació física

  • Ens trobem davant d’una situació inèdita per a molts de nosaltres, i per al nostre metabolisme. Durant les properes dues setmanes la nostra activitat física es veurà dràsticament reduïda i cal que adeqüem la nostra dieta a aquestes condicions. El professorat del seminari de biologia i geologia ha recompilat un seguit de consells per a una dieta saludable.

Consells per a una dieta saludable

Recordeu que cal estar atents al correu electrònic de l’institut, cal consultar-lo com a mínim un cop al dia, on us anirem proposant activitats a fer en diferit i d’altres, en directe. A banda d’aquestes propostes, aquests dies són una oportunitat per llegir, escriure correus a amics i amigues a qui fa temps que no veus, revisar allò que hem fet aquest curs i agafar energies per a la recta final del curs.

Professorat de l’Institut Cubelles

 

Publicat dins de Comunicats i avisos | Deixa un comentari

TANCAMENT DE L’INSTITUT A PARTIR DE DEMÀ DIVENDRES 13/03/2020

Publicat el 12 març 2020 per Sonia Ruiz

El Departament d’Educació, seguint instruccions del Departament de Salut i com a mesura excepcional per contenir el coronavirus, ha pres la decisió de tancar a partir del dia 13 de març i fins al proper dia 27 març, ambdós inclosos, tots els centres educatius del país i, per tant, han quedat suspeses les classes en horari lectiu i les activitats extraescolars.
També us recordem que cal que seguiu les indicacions, recomanacions i protocols que estableix el Departament de Salut pel que fa a la prevenció del virus i que podeu consultar a http://canalsalut.gencat.cat/coronavirus

 

La directora

Sonia Ruiz Conesa

 

Publicat dins de Comunicats i avisos | Deixa un comentari

CDA. RIPOLLÈS. 2n ESO

Publicat el 11 març 2020 per MARIA VALERIA RECARE FAUT

 

 

L’alumnat de 2 n ESO ja ha arribat a Planoles.
Us desitgem una bona estada!

Fins aviat!

Publicat dins de General | Deixa un comentari