Aprenentatge i memòria

Els bits d’intel·ligència, l’estimulació precoç de la memòria, l’ús de la música per aprendre matemàtiques… Hi ha diverses estratègies que serveixen per estudiar millor. Però n’hi ha una d’inesperada: fer esport. Ho demostra un estudi de la UAB.
Què és el que fa que recordem algunes coses i altres no? Se sap que el cervell enregistra molt bé les coses lligades a les emocions, però hi ha més tècniques.

  • Memoritzar per relacionar
  • Del vuit és el hip hop
  • Mens sana in corpore sano
  • Reserves cognitives
  • Per què no recordem res d’abans dels tres anys?
  • Una memòria de pel•lícula

En el següent enllaç veure’m el programa, us el recomano:

 

 

 

 

 

 

Què seríem sense educació?

L’aprenentatge és un camí que hauria de durar tota la vida.
Només és vell el que ha perdut l’interès o la capacitat d’aprendre.
Milions de nens es sotmeten diàriament a un experiment únic: l’educació.
Els nens d’avui són per lluny la generació més tecnològica que hagi existit. Creixen submergits en xarxes socials i envoltats de monitors, pantalles i ordinadors, mòbils i televisors ..
L’educació necessita una revolució per adaptar-se al nou avenç tecnològic i aconseguir ser atractiva per als joves.
Com pot ajudar la neurociència l’aprenentatge?. I les noves tecnologies?.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=l7OY3QjO-Mg&feature=player_embedded#![/youtube]
Què seríem sense educació?,
li preguntem a Asunción Santamaría, Miguel Ángel Salinas, Marie-Anne Aimee, Regina Puig, Ana Furest i Enrique Gimeno.
– Assumpció Santamaría: No seríem l’espècie humana, estaríem extingits.
– Miguel Angel Salinas: Estaríem una altra en la prehistòria
– Marie-Anne Aimee: Molt semblants als animals.
– Regina Puig: Pertanyeria a una altra cultura.
– Enrique Gimeno: Seríem éssers elementals, primaris.
– Ana Furest: Potser no seríem humans.

No sempre l’educació ens ajuda a trobar el nostre propi talent.
En néixer els éssers humans tenim 100.000.000.000 de cèl · lules nervioses que tenen pocs contactes unes amb altres, però quan aprenem comencen a generar milers de milers de milions de noves sinapsis o connexions entre aquestes cèl · lules.
L’objectiu és crear estímuls per al desenvolupament del cervell dels nens, més que aprendre o retenir tot el que se’ls ensenya, serà considerat com “estimulació primerenca”. El nen que faci bé l’estimulació primerenca serà més intel·ligent.
El risc és passar-se a una etapa perillosa: “la sobreestimulació primerenca”.
Milagros Gall: Ha estudiat els possible efectes nocius de la “sobreestimulació primerenca”.
La sobreestimulació pot generar estrès, en canvi l’estimulació genera felicitat i alegria.
Ana Furest: L’aprenentatge ha de tenir en compte el desenvolupament del cervell.
És molt important tenir en compte el desenvolupament del cervell amb l’aprenentatge. Aquest és l’objectiu de la neurodidàctica que és treballar amb tot el potencial del nostre cervell.
No per major complexitat o major estimulació obtindrem millors aprenentatges.
És fàcil aprendre si l’ensenyament ofereix els estímuls intel·lectuals que necessita el nostre cervell, la seva capacitat està genèticament programada però el nostre entorn és el que determina que aprenem i que talents desenvoluparem

10 mentides

Moltes vegades sentim coses i les prenem per veritats sense contrastar la informació. Des d’aquest BLOC, intentaré explicar els falsos mites al voltant de l’esport i la salut.

1. Les agulletes o tiretes es van amb sucre: només disminueixen fent el mateix exercici que les va provocar a menys intensitat.

2. Suant es perd pes: només es perd aigua, que es recupera quan es torna a beure.

3. Es perd pes fent abdominals: la millor manera és fer exercicis aeròbics de més de 30 minuts.

4.
Beure aigua provoca flat: el flat es produeix per falta d’oxigen en els músculs respiratoris.

5. A més esport, més fam: en activitats de llarga durada i baixa intensitat no s’estimula el centre de la fam.

6.
A més proteïnes, més força: per si soles no augmenten la massa muscular i en grans quantitats poden provocar problemes hepàtics.

7. Prendre sucre augmenta el rendiment: tot el contrari, disminueix la nostra energia.

8. Deixar d’entrenar converteix el múscul en greix: greix i múscul són dos teixits diferents que no poden transmutar l’un en l’altre.
9. Estirar és perdre el temps: prevé lesions, millora el rendiment i facilita la recuperació.
10.- Nadar és l’esport més sa: no hi ha un esport més sa que un altre, depen de les característiques de cada un.