24. Relliscada

EXECUCIÓ
Encreuar els turmells tot conservant els genolls distesos.
Deixar-se anar cap endavant amb els braços cap avall tot expirant.
Pujar tot inspirant.

VÍDEO

L’EXERCICI ENS AJUDA A:
– Les matemàtiques.

NOTA: Aquest exercici és útil després d’un dia assegut o per preparar-se en els esports, i afavoreix l’escriptura i la manipulació d’objectes.

Tornar a Exercicis de Kinesiologia