22. Punts d’Equilibri

EXECUCIÓ
Estimular amb una ma els punts d’equilibri ( just a la base del crani, a 2’5 cm de cada banda de la columna, darrere el mastoide ) mentre l’altra ma cobreix el melic.
Repetir l’exercici tot canviant de ma.

VARIANT
Fer massatges dels punts d’equilibri, simultàniament amb els dits de les dues mans.

VÍDEO

OBSERVACIONS
Allibera la tensió del cos si pressionem lleugerament el cap endarrere, contra els dits.

L’EXERCICI ENS AJUDA A:
– No perdre punt.
– Estudiar bé.
– El talent organitzatiu.
– Passar exàmens.
– Els esports i jocs.
– Fer brillar el sol interior.

NOTA: Aquest exercici proporciona una estabilitat ràpida per a les tres dimensions i ens permet d’estar alerta i actiu alhora que el cos queda distès.

Tornar a Exercicis de Kinesiologia