13. Flexió del Peu

EXECUCIÓ
Seure, posar el turmell d’una cama sobre el genoll de l’altra.
Situar les puntes dels dits al principi i al final del panxell ( tou de la cama ).
Mantenir els punts tensos o dolorosos allunyats, apuntem i després flexionem el peu.
Repetir l’exercici tres vegades tot canviant de peu.

VÍDEO

L’EXERCICI ENS AJUDA A:
– L’escriptura creativa.
– Passar exàmens.
– Respondre les preguntes.

NOTA: Aquest exercici facilita l’extensió dels tendons del panxell i dels peus, integra la part anterior i posterior del cervell.

Tornar a Exercicis de Kinesiologia