1 Activació del braç
2 Aigua
3 Alfabet
4 Arrelament
5 Badall
6 Balanceig
7 Bombament del panxell
8 Clatell que es gronxa
9 Cobra
10 Dibuix emmirallat
11 Elefant
12 Estirament
13 Flexió del peu
14 Ganxo de Cook
15 Gorra que pensa
16 Interruptors de la terra
17 Interruptors de l’espai
18 Interruptors del cervell
19 Marxa creuada ( cross crawl )
20 Mussol
21 Pensar en una X
22 Punts d’equilibri
23 Punts positius
24 Relliscada
25 Respiració dins el ventre
26 Vuit gandul ( vuit mandrós )