11. Elefant

EXECUCIÓ
Recolzar el cap contra l’espatlla i dibuixar amb el braç i la ma grans vuits ganduls en l’espai. Repetir l’exercici tot canviant de braç.
Cal estar amb els genolls distesos i situar-se en el centre del cos.
Els ulls han de mirar més enllà dels dits.

VARIANT
Realitzar l’exercici tot caminant.

VÍDEO

L’EXERCICI ENS AJUDA A:
– Estudiar bé.
– Lletrejar millor.
– Les matemàtiques.
– Escoltar i parlar clarament.

NOTA: Aquest exercici creua la línia central, afavoreix la visió binocular i el sentit de l’equilibri.

Tornar a Exercicis de Kinesiologia