EXECUCIÓ
Encreuar els turmells tot conservant els genolls distesos.
Deixar-se anar cap endavant amb els braços cap avall tot expirant.
Pujar tot inspirant.
VÍDEO
L’EXERCICI ENS AJUDA A:
– Les matemàtiques.
NOTA: Aquest exercici és útil després d’un dia assegut o per preparar-se en els esports, i afavoreix l’escriptura i la manipulació d’objectes.