Els objectiu a treballar són els següents:

A. Desenvolupar les capacitats motrius i físiques simultàniament.

B.  Coneixement d’un mateix.

C.  Domini del propi cos i efectes de l’exercici físic sobre el propi cos.

D.  Informació necessària per poder tenir una actitud crítica davant del terreny social.

E.  Aconseguir hàbits de postura correctes.

F.  Millorar la qualitat de vida, mitjançant l’activitat física (habilitat  i destreses)