El sueño, complemento del aprendizaje

Psicólogos de la Universidad de York (Inglaterra), demuestran este mes en la revista Journal of Neuroscience, que el sueño, mientras dormimos, puede ayudar al aprendizaje, en especial a fijar el vocabulario. Los científicos enseñaron a voluntarios nuevas palabras durante la noche, y evaluaron su recuerdo de inmediato; después durmieron en el laboratorio mientras se registraba su actividad cerebral. A la mañana siguiente demostraron que los participantes en el estudio podían recordar y reconocer más palabras que tras aprenderlas. Los datos sobre la actividad cerebral demostraron que el sueño profundo (el de ondas lentas) ayudaba a fortalecer su memoria con las nuevas palabras. Además, encontraron que un tipo de actividad cerebral llamada «husos de sueño» desempeñó un papel en la capacidad de recordar nuevas palabras; se trata de descargas breves pero intensas de actividad que indican la transferencia de información entre el hipocampo y la neocorteza.

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