Keep calm i respira, taller per gestionar l’ansietat a 2n de batxillerat

Continuant amb la programació de xerrades de l’àmbit de tutoria de batxillerat, coordinades amb l’oficina Jove de l’ajuntament per aquest curs 2023-2024, l’alumnat de 2n de batxillerat va participar la setmana passada en el taller Keep calm i respira sobre gestió de l’ansietat conduït pel formador Francesc Gelida.

Aquesta sessió anava dirigida a treballar amb l’alumnat eines i recursos per controlar aquestes situacions mitjançant exercicis pràctics, proporcionant eines essencials per al creixement personal, la gestió de l’estrès i la promoció de la salut mental al llarg de les seves vides.

 

Xerrada Gestió de l’ansietat a 1r de batxillerat

Dins de la programació de xerrades de l’àmbit de tutoria de batxillerat per aquest curs 2023-2024, l’alumnat de 1r de batxillerat ha tingut avui una xerrada inicial sobre Gestió de l’ansietat.

Aquesta xerrada ha servit per donar algunes pautes i eines per afrontar l’estrés i l’ansietat que l’inici d’aquesta nova etapa vital i acadèmica els puga plantejar. Més endavant, es continuarà el cicle amb un taller pràctic per donar facilitar recursos per identificar i afrontar aquests tipus de situacions.