Archive for abril, 2011
Dos articles interessants
0Dimarts de llibres
Quan l’assistència social li va enviar aquella marroquina, va protestar. No en veu alta, però durant uns dies li va regalar tot el mal humor acumulat. Ella el va advertir que els dies festius no podia atendre’l, havia de cuidar el seu fill. Ell ni li va respondre. Millor, va pensar, així me’n posaran una altra. Però un dia ella li va preparar una sopa que li recordava la de la seva mare i, entre cullerades, la duresa es va anar fonent. Va començar a parlar-li. I ella el va escoltar. Amb el temps, ell també va voler escoltar-la i es va acostumar a tenir amb qui conversar. Venien les vacances de Setmana Santa i ell no volia passar una setmana sense ella. Pots venir amb el teu fill, li va dir al final.
Quan el va veure, se’n va penedir. El nen era més petit del que es pensava. Va témer que comencés a córrer o a cridar per tota la casa. Però el nen no deia res. Només el seguia a tot arreu i no parava d’observar- lo. Els seus ulls semblaven dues boques afamades. Té cara d’espavilat, va pensar. Però no sabia què dir-li ni com parlar-li. Així que es va acostar a la llibreria i va triar el llibre preferit de la seva infància. Es va seure a la butaca i va començar a llegir La volta al món en 80 dies, de Jules Verne. A l’instant, el menut va seure a terra per escoltar-lo. Divendres va caure l’última línia. L’avi va mirar el nen d’ulls insaciables, va tancar el llibre i l’hi va regalar. Demà és Sant Jordi, li va dir. I el marrec va somriure amb avidesa.
Emma Riverola Escriptora El Periodico Dimarts, 19 de abril del 2011
…………………………………………………………………………………..
Les escoles abandonades
Sols els grans silencis provoquen un estrèpit més gran que els grans sorolls. Això és el que va passar ahir a les portes de totes les escoles sotmeses a la gresca de Setmana Santa. Què queda d’una escola quan ja no hi ha nens a dins? Els patis buits semblen ciutats abandonades. Se sent el cruixit dels cèrcols de bàsquet, el rumor dels arbres, la pols dels fossats de sorra. De tant en tant un gat policia passa impunement per la superfície d’un joc interromput. En alguns llocs alguns operaris han aprofitat la deserció dels alumnes per repintar línies a terra o per reparar tot allò que l’erosió infantil ha anat provocant.
A l’interior d’aquestes escoles abandonades encara s’hi sent olor de guix i restes de suculents entrepans. A les aules menors les bates alineades pengen immòbils com si cada aula fos una sala de banderes amb oficials en plena rendició. Una escola buida sempre ofereix al visitant aquella polsina de savieses mortes que se’ns cola pel nas. Als patis deserts les pilotes es desinflen al no tenir cap cama que les impulsi. Una escola buida és com un banc de diners buit.
Carrers en silenci: I després hi ha la sorpresa dels carrers. Els veïns es relaxen quan deixen de sentir la cridòria de les petites masses. ¿Què es deuen dir aquells nens i nenes quan els deixen anar i surten de la cleda de la classe? Les nenes s’entretenen en un racó. Els nens s’empenyen entre si. A vegades li agafen mania a un dels seus companys i li fan la vida impossible, perquè la infància és cruel i la infància en grup és una eina de xoc.
Als carrers pròxims a les escoles els botiguers surten a l’exterior i pensen que la vida en silenci fa fructificar les vendes. Els venedors de txutxes, en canvi, senten que aquell silenci es posa sobre les gominoles fins que la crisi econòmica de les mercaderies mínimes acaba sent tan greu com la dels grans bancs.
I on són els nens en aquests dies de Setmana Santa? A quin lloc han anat a parar en el seu forçat exili? Perquè els carrers segueixen ocupats per turistes menuts, gent que també ha deixat la seva escola buida als països del nord i que ara treuen el cap a ciutats noves que aspiren al que algun dia serà el triomf de l’espècie. De la mà dels seus pares aquests nens turistes també desitjarien entrar de rellogats en una escola aliena per experimentar el tacte dels pupitres i la llum diürna i prolongada del Mediterrani.
I què faran durant aquesta setmana estranya, amb un Sant Jordi despistat i unes roses transatlàntiques, els policies municipals que cada dia a les nou del matí i a les cinc de la tarda intenten posar d’acord la mobilitat de la vida del present i l’esperança de la vida futura? Passaran els dies i no sabrem què fer amb ells. Les pantalles telemàtiques trauran fum des de les seves cases i les escoles seguiran oferint-se a la mirada adulta com les restes d’antigues acadèmies que s’ha empassat la vegetació rampant de totes les jungles.
Les escoles buides són el repòs del guerrer docent i el desconcert d’uns pares que no saben què fer quan es troben cara a cara amb els seus fills solitaris. Per sort per a ells la Setmana Santa només dura una setmana, però intueixen que el desconcert serà etern.
Joan Barril Periodista El Periodico Dimarts, 19 de abril del 2011
El dia d’avui…
0Com serà el teu dia avui?
Aquest matí vaig despertar emocionat
amb totes les coses que he de fer
abans que el rellotge sonés.
Tinc responsabilitats de complir avui. Sóc important.
La meva feina és escollir quina mena de dia vaig a tenir.
Avui puc queixar-me perquè el dia és plujós
o puc donar gràcies a Déu perquè les plantes estan sent regades.
Avui em puc sentir trist perquè no tinc més diners
o puc estar content que les meves finances m’empenyen
a planejar les meves compres amb intel·ligència.
Avui puc queixar-me de la meva salut
o puc sentir l’alegria de que estic viu.
Avui puc lamentar de tot.
el que els meus pares no em van donar mentre estava creixent
o puc sentir-me agraït de que em permetessin haver nascut.
Avui puc plorar perquè les roses tenen espines
o puc celebrar que les espines tenen roses.
Avui puc autocompadir-me per no tenir molts amics
o puc emocionar-me i embarcar-me en l’aventura de descobrir noves relacions.
Avui puc queixar-me perquè he d’anar a treballar
o puc cridar d’alegria perquè tinc una feina.
Avui puc queixar-me perquè he d’anar a l’escola
o puc obrir la meva ment enèrgicament
i omplir-la amb nous i rics coneixements.
Avui puc murmurar amargament perquè he de fer les tasques de la llar o puc sentir-me honrat perquè tinc un sostre per la meva ment, cos i ànima.
Avui el dia es presenta davant meu esperant que jo li de forma i aquí estic, sóc l’escultor. El que passi avui depèn de mi,
jo he de triar quin tipus de dia vaig a tenir.
Que tinguis un gran dia … al menys que tinguis altres plans!
Dia mundial de l’Activitat Física
0El dia 6 d’abril es celebra el dia Mundial de l’Activitat Física.
L’activitat física regular és bona per a totes les edats. Practicar algun esport, fer gimnàstica o simplement jugar, caminar, anar amb bicicleta o fer activitats quotidianes d’una manera activa convé perquè:
- Ajuda a sentir-se millor, amb més energia, i a relaxar-se, reduir l’estrès, dormir millor i tonificar els músculs.
- Ajuda a prevenir i tractar l’excés de pes perquè regula la gana i augmenta el nombre de calories que es gasten cada dia.
- Ajuda la canalla a relacionar-se amb els altres i a créixer millor, més alegres i més sans.
Un munt de beneficis
Fer activitat física de manera regular és cuidar-se, perquè tot l’organisme en surt beneficiat.
- COR: redueix el risc de patir malalties cardíaques, embòlies, diabetis i hipertensió arterial.
- ARTÈRIES: ajuda a mantenir-les flexibles i sanes.
- ARTICULACIONS: enforteix els músculs, els ossos i manté la funció de les articulacions.
- SISTEMA NERVIÓS: ajuda a mantenir-lo en bona forma.
Atenció: cal que consulteu el metge si teniu la intenció d’augmentar molt la intensitat o el volum de les activitats que feu normalment.
El que convé:
- PERSONES ADULTES: com a mínim 30 minuts d’activitat física moderada 5 o més dies per setmana. Les persones més grans han d’incloure exercicis específics de força, flexibilitat i equilibri.
- INFANTS I GENT JOVE: cada dia cal fer 1 hora d’activitat física moderada, com a mínim.
- Trieu activitats que us agradin.
- Si no teniu temps, podeu anar sumant minuts actius durant el dia.
- Si us va millor, o si ho preferiu, podeu combinar activitats diferents (esports, jocs, desplaçaments a peu o en bicicleta, gimnàstica, exercici planificat). N’obtindreu més beneficis.
- Convertiu l’estil de vida actiu en un hàbit.
30 minuts d’activitat física moderada equivalen a un d’aquests exercicis:
15 minuts
- pujant escales
- saltant a corda
- corrent 2,5 km
- recorrent 6,5 km amb bicicleta
20 minuts
- jugant a bàsquet
- fent natació
30 minuts
- fent gimnàstica a l’aigua
- ballant
- caminant 3 km a bon pas
- recorrent 8 km amb bicicleta
40 / 60 minuts
- netejant vidres, el terra, el cotxe, etcètera.