En el taller de Cuina Mediterrània hem fet de cuiners però no només això! També hem aprés les 10 claus de la Dieta Mediterrània:

1.- L’Oli d’oliva és el teu millor amic per acompanyar amanides, guisats, aperitius….
2.- Menja molts aliments vegetals
3.- No t’oblidis de prendre pa, arròs, pasta i cereals tots els dies
4.- Aprofita els aliments frescos de la teva regió.
5.- Pren productes làctics tots els dies
6.- Menjar carn preferiblement formant part de plats de verdures i cereals
7.- Menja molt de peix (al menys 2 cops per setmana.)
8.- Les fruites han de ser les teves postres habituals
9.- L’aigua és la beguda més refrescant i més sana
10.- Fes exercici tots els dies, és tan important com menjar bé, a més de divertit!