Taller de Cuina Mediterrània

En el taller de Cuina Mediterrània hem fet de cuiners però no només això! També hem aprés les 10 claus de la Dieta Mediterrània:

1.- L’Oli d’oliva és el teu millor amic per acompanyar amanides, guisats, aperitius….
2.- Menja molts aliments vegetals
3.- No t’oblidis de prendre pa, arròs, pasta i cereals tots els dies
4.- Aprofita els aliments frescos de la teva regió.
5.- Pren productes làctics tots els dies
6.- Menjar carn preferiblement formant part de plats de verdures i cereals
7.- Menja molt de peix (al menys 2 cops per setmana.)
8.- Les fruites han de ser les teves postres habituals
9.- L’aigua és la beguda més refrescant i més sana
10.- Fes exercici tots els dies, és tan important com menjar bé, a més de divertit!


Accions

Informacions

Deixa un comentari

Podeu utilitzar aquestes etiquetes : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>