Category Archives: Educació Física

Cursa orientació urbana 31 de maig

Com ja sabeu el proper diumenge 31 de maig s’organitza la I Cursa d’orientació urbana de Sabadell.

Si voleu participar què heu de fer. Primer de tot parlar amb les vostres famílies i cercar una parella per fer la cursa. És aconsellable que al llarg de la cursa us acompanyi alguna persona adulta, ja que la cursa és pels carrers de Sabadell i el trànsit de cotxes restarà obert.

Cal respectar les normes de circulació (pas de vianants i semafors) al llarg de la cursa. Qualsevol participant que no ho faci serà desqualificat. Hi haurà controladors.

Inscripcions: hi ha dues modalidats. Pels inscrits als jocs escolars és gratuita si la tramiten a través del coordinador del Consell Esportiu del centre. Pels no inscrits als Jocs Escolars té un preu de 6 € (els socies de la UES i del CNS tenen rebaixa si s’inscriuen a través del seu club) i ho han de fer seguint les instruccions de la pàgina de la cursa.

Cursa d’orientació

Una de les activitats que hem fet en la sortida al Torrent de Colobrers i Togores ha estat una cursa d’orientació.

Aquesta ha estat la classificació:

1.- Diandra, Aarón, Paula N., Arnau C. 24-00
2.- Adrià C., Raúl B., Noèlia D., Raquel 28-00
3.- Sergio, Adrià M., Núria, Noèlia S. 31-05
4.- Laura, Ariel, Roger, Núria 31-45
5.- Mònica, Manuel,J. Carlos, Alícia 32-50
6.- Anna V., Alexandra, Enric, Àlex 34-04
7.- Rodrigo, Alba, Selene, Miki 36-15
8.- Alícia Ch., Arnau C., Pere 37-00
9.- Sara G., Victòria, Liangwei, Omar 38-20
10.- Sara M., Jorge, Sara P., Oscar 39-05
11.- Maria, Marc, Cristina, Lorenzo 40-50
12.- Júlia, Ariadna, Marc, Nil 41-25
13.- Pau V., Aida, Lluís, Eva 50-30
14.- Judith, Sandra, Kenneth, Agustina 51-30
15.- Nerea, Susana, Xavi, José A. 52-34
16.- Àlex F., Pamela, Ana D., Gerard 53-10
17.- David L., Jordi, Sara M., Paula M. 54-00
18.- Carlos J., Meritxell, Andrea, Mikel 55-20
19.- David G., Gabi, Fran, Dania 56-22
20.- Alejandro, Andrea P., José P., Lídia 58-00
21.- Raúl, Anna B., Georgina, Mireia ——-
22.- Valeria, Anna, Pau L., Adrià ——-
23.- Christian, Carla, Sara M., Roger C. ——-
Comenteu com us ha anat la cursa. Si ha estat fàcil o difícil. Si us ha agradat o no.

Si voleu fer més curses d’orientació apunteu aquesta data: diumenge 31 de maig I cursa d’orientació urbana de Sabadell. Sortida davant del llac del Parc de Catalunya i arribada a la Rambla davant de la Plaça del Doctor Robert.

Cursa d’orientació al Parc de Catalunya

El proper dissabte 14 de març l’Ajuntament de Sabadell i la Secció d’Orientació de la Unió Excursionista de Sabadell organitzen una cursa d’orientació al Parc de Catalunya. Teniu informació al plafó informatiu de l’escola d’educació física i podeu llegir tota la normativa en aquest document.

Alguns ja sabeu que és una cursa d’orientació. Bàsicament consisteix en la realització d’un recorregut en el que el cada participant ha de passar per uns punts de control, marcats en el mapa i materialitzats en el terreny, anomenats fites, en el mínim temps possible. El recorregut cal fer-lo contra rellotge i amb l’única ajuda del mapa i la brúixola. Per la cursa al parc de Catalunya ja que és un lloc conegut per vosaltres no és imprescindible portar brúixola. La competició serà per equips de dues persones. Les parelles podràn ser masculines, femenines o mixtes. Es donaran les sortides cada dos minuts a partir de les 9.30. Podreu consultar el vostre horari de sortida a la pàgina del Consell Esportiu a partir del 11 de març. Amb el mapa se us donarà una tarja de control on haureu de marcar les fites que aneu trobant en el vostre recorregut pel Parc.

Per qualsevol dubte podeu parlar amb el vostre professor d’Educació Física o amb el Ricard. Aquí també podeu veure un vídeo del que són les curses d’orientació.

[kml_flashembed movie="http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-3781940220056591283" width="400" height="326" wmode="transparent" /]

No us ho perdeu, us ho passereu molt bé.

Marxa excursionista infantil de regularitat

Com cada any a principis de novembre, en concret el proper diumenge 9  la Unió Excursionista de Sabadell (UES) organitza la Marxa Infantil de Regularitat. Te la perdràs aquest any ?

Enguany es farà pel rodal de Sabadell amb sortida i arribada a la ciutat.

Les inscripcions s’han de fer a la UES del 3 al 6 de novembre i de 7 a 9 de la tarda (preu per parella 12€)

Podeu consultar-ne el reglament i dades a http://marxaregularitat.ues.cat/index.html

Resultats de la cursa d’orientació

Aquí teniu els resultats de la cursa d’orientació del darrer dia de curs:

1.- Tamara, Anna M., Adrià i Antonio: 13 fites en 19-48

2.- Alexi, Oriol, Raquel i Ericka: 13 fites  en 23-09

3.- Alysson, Ariadna, Nil i Andrei: 13 fites en 23-25

4.-Marc L., Marc M., Núria i Iris: 13 fites en 23-40

5.- Maria M., Aaron, Agustina i Cristian Z.: 13 fites en 24-35

6.- Victòria N., Alba V., Alex S., i Marina: 13 fites en 25-00

7.- Jared, Manuel, Alícia A., i Jamilet: 13 fites en 25.15

8.- Marta C., Paula J., Arnau Cardo, i Jhoel: 13 fites en 33-40

9.- Mónica, Aida, Mikel i Juan: 13 fites en 35-00

10.- Esther, Andrea, Oscar i Jordi Ruiz: 12 fites en 21-13

11.- Alexandra, Aitana, Omar i Aitor: 12 fites  en 21-25

12.- Ruben, Jorge, Lidia i Maria L.: 12 fites en 24-50

13.- Alex C., Jonathan, Dania i Elisa: 12 fites en 32-18

14.- Lorenzo, Ariel, Noelia S. i Elia: 12 fites en 35-30

15.- Dani, Raul, Alicia Ch. i Yosselin: 11 fites en 15-30

16.- Lila, Carla, Alvaro, Roger B.: 11 fites en 18-35

17.- Guillermo, Arnau Cano, Noelia G. i Sonia: 11 fites en 20-45
18.- Jiajia, Meritxell, Roger C. i Pol: 11 fites en 21-30

19.- Marta B., Gerard, Salva, Kimberley: 11 fites en 22-50

20.- Alba L., Gabi, José i Miguel: 11 fites en 24-00

21.- Gabriela C., Victòria I., Miki i Cristian L.: 11 fites en 26-00

22.- Albert, Jordi Romero, Eva, Jessica i Gabirela S.: 10 fites en 23-20

23.- Arnau H., Adrian, Paula M. i Ana J.: 10 fites en 30-00

24.- Joel, Kenneth, Claudia i Lorena: 8 fites en 23-35

Si us va agradar aquest tipus de curses i voleu continuar practicant teniu dues oportunitats:

Cristiano Ronaldo

Cristiano Ronaldo es un futbolista que es jugador del Manchester United . Nació en Portugal. Su posición es de delantero extremo. Se le considera el número 1 del mundo y este año ha ganado la Champions League. Real Madrid en 2007 lo quería fichar por 80 millones pero no aceptó. Ahora lo va a intentar de nuevo por más de 80 millones pero lo tiene difícil porque Manchester United no lo quiere vender.

Iker Casillas

L’Iker és un dels millors porters del món. És el porter del Real Madrid i de la selecció espanyola. A Espanya és el capità degut a l’absència del seu company d’equip, Raul. Va néixer el 20 de maig del 1981 i té 27 anys. Mesura 1 , 85 metres. L’Iker va debutar com a jugador del Real Madrid al 1998.

Atletisme

El proper 9 de juny anirem a les Pistes d’Atlestisme Josep Molins a gaudir d’una jornada d’atletisme. Allà practicarem diferents proves atlètiques: 400, 200 i 60 metres, llançament de pes i salt de llargada. Voleu saber quines són les millors marques en les diferents proves ? Aqui podeu veure diferents vídeos d’atletisme:

SALT DE LLARGADA

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/sBcP4xxYLEk" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

LLANÇAMENT DE PES

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/nJ5gL8avcOo" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

100 METRES

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/EQ9y22sXm4M" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

200 METRES

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/fHe0t_12tEw" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

400 METRES

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/s6yQRSh7f9Y" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

Orientació a Togores

El proper dissabte 19 d’abril es celebra una cursa d’orientació a Togores amb sortida a prop de Can Pagès, sota el pont de Castellar. L’orientació és un esport una mica desconegut, però molt divertit pel seus practicants. Podeu participar formant parella amb un dels vostres companys o amics, i si voleu també podeu formar parella amb algun familiar (pare, mare, etc.). Podeu trobar més informació a la web de la cursa

[kml_flashembed movie="http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-3781940220056591283" width="400" height="326" wmode="transparent" /]

Si voleu més informació em podeu preguntar.