Habilitats motrius
CONDICIONAMENT FÍSIC
0“EXERCICIS PER POSAR-SE EN FORMA”. Són 30 min. d’activitat intensa. Si no podeu seguir el ritme no us preocupeu! l’important és moure’s. Us atureu, agafeu aire i continueu quan estigueu preparats!https://www.youtube.com/watch?v=uQ2ba_Y2XXk
CONDICIONAMENT FÍSIC
0“EXERCICIS PER MOURE’S A CASA”. Són només 10 min. però si feu els exercicis correctament i amb intensitat ja veureu com suareu la samarreta!
https://www.youtube.com/watch?v=39Sn10y7HMM
HABILITATS MOTRIUS
0“CIRCUITS”. fes servir qualsevol element que trobis per casa: cadires, taules, matalassos, caixes, etc. I munta el teu propi circuit d’habilitats motrius bàsiques! Però pensa que has de saltar, girar, fer equilibris i desplaçar-te!
Exemple: pots fer tombarelles al llit dels pares o al sofà, saltar obstacles pel passadís a peus junts o a peu coix, fer equilibri per sobre de cadires o caixes, la croqueta a la catifa, ziga-zaga amb ampolles o llaunes, etc.
HABILITATS MOTRIUS
0“CIRCUITS”. fes servir qualsevol element que trobis per casa: cadires, taules, matalassos, caixes, etc. I munta el teu propi circuit d’habilitats motrius bàsiques! Però pensa que has de saltar, girar, fer equilibris i desplaçar-te!
Exemple: pots fer tombarelles al llit dels pares o al sofà, saltar obstacles pel passadís a peus junts o a peu coix, fer equilibri per sobre de cadires o caixes, la croqueta a la catifa, ziga-zaga amb ampolles o llaunes, etc.
Practiquem circuits a casa!
0Per aquesta setmana el Diengo ens proposa que elaborem un circuit amb elements que tinguem per casa i que ens serveixi per passar una estona divertida i en família mentre practiquem les habilitats motrius bàsiques. Més avall trobareu diferents exemples. Si us animeu podeu gravar-vos en video i enviar-li al Diego a l’adreça de correu següent: educacio_fisica@escolanadal.cat.