Habilitats motrius

CONDICIONAMENT FÍSIC

0

“EXERCICIS PER POSAR-SE EN FORMA”. Són 30 min. d’activitat intensa. Si no podeu seguir el ritme no us preocupeu! l’important és moure’s. Us atureu, agafeu aire i continueu quan estigueu preparats!https://www.youtube.com/watch?v=uQ2ba_Y2XXk

CONDICIONAMENT FÍSIC

0

“EXERCICIS PER MOURE’S A CASA”. Són només 10 min. però si feu els exercicis correctament i amb intensitat ja veureu com suareu la samarreta!
https://www.youtube.com/watch?v=39Sn10y7HMM

EL JOC DE CORDA

0

“SALTAR A LA CORDA”. Fer salts de corda: 10 salts cap endavant a peus junts; 10 amb un peu i 10 amb l’altre; 10 salts cap endarrera; 10 salts creuant els braços en forma de 8. Repte: saltar i, fer passar a corda dos cops per sota els peus abans de caure a terra.

“M’AGRADA L’ESPORT”.

0

Canta i balla amb la cançó del Club super tres!

Per aprendre a cantar-la i ballar-la!

HABILITATS MOTRIUS

0

“CIRCUITS”. fes servir qualsevol element que trobis per casa: cadires, taules, matalassos, caixes, etc. I munta el teu propi circuit d’habilitats motrius bàsiques! Però pensa que has de saltar, girar, fer equilibris i desplaçar-te!
Exemple: pots fer tombarelles al llit dels pares o al sofà, saltar obstacles pel passadís a peus junts o a peu coix, fer equilibri per sobre de cadires o caixes, la croqueta a la catifa, ziga-zaga amb ampolles o llaunes, etc.

HABILITATS MOTRIUS

0

“CIRCUITS”. fes servir qualsevol element que trobis per casa: cadires, taules, matalassos, caixes, etc. I munta el teu propi circuit d’habilitats motrius bàsiques! Però pensa que has de saltar, girar, fer equilibris i desplaçar-te!
Exemple: pots fer tombarelles al llit dels pares o al sofà, saltar obstacles pel passadís a peus junts o a peu coix, fer equilibri per sobre de cadires o caixes, la croqueta a la catifa, ziga-zaga amb ampolles o llaunes, etc.

EXPRESSIÓ CORPORAL: QUE NO PARI LA MÚSICA!

0

Una sessió de zumba per als més petits de a casa. Molt fàcil i divertida, ja veureu! Posa el volum a tope i expressa’t!

Practiquem circuits a casa!

0

Per aquesta setmana el Diengo ens proposa que elaborem un circuit amb elements que tinguem per casa i que ens serveixi per passar una estona divertida i en família mentre practiquem les habilitats motrius bàsiques. Més avall trobareu diferents exemples. Si us animeu podeu gravar-vos en video i enviar-li al Diego a l’adreça de correu següent: educacio_fisica@escolanadal.cat.

 

Go to Top