Eina pensada per utilitzar durant les sessions d’Educació Física.
Permet configurar fàcilment un compte enrere, ajustar el temps per minuts i segons i programar repeticions automàtiques. En acabar cada període, sona una alarma que facilita l’organització d’activitats, circuits, estacions, jocs i exercicis per temps.
També permet escollir diferents sons d’alarma i indicar el nombre de repeticions que es volen fer.
L’esport és una de les activitats més enriquidores per a les persones. A través de l’esport, es poden viure moltes emocions diferents, des de la felicitat i l’alegria fins a la frustració i la tristesa. En aquest post, parlarem sobre com l’esport pot despertar diferents emocions i com aquestes emocions poden influir en la pràctica esportiva.
Una de les emocions més comunes que es viuen en l’esport és la felicitat. Quan guanyem un partit o aconseguim un objectiu que ens hem proposat, ens sentim feliços i satisfets. Aquesta emoció ens motiva a seguir esforçant-nos per aconseguir més èxits en el futur.
No obstant això, l’esport també pot generar frustració i tristesa. Quan no aconseguim els resultats que esperàvem o patim una lesió que ens impedeix practicar l’esport durant un temps, podem sentir-nos desanimats i desmotivats. És important aprendre a gestionar aquestes emocions i utilitzar-les com a motivació per continuar treballant i millorant.
Una altra emoció que es viu sovint en l’esport és la competitivitat. El desig de guanyar pot ser una font de motivació per als esportistes, però també pot portar a comportaments agressius i a la pèrdua de l’esperit esportiu. És important mantenir un equilibri entre la competitivitat i el respecte pels altres esportistes i les regles del joc.
En resum, l’esport és una activitat que pot generar moltes emocions diferents. Des de la felicitat i l’alegria fins a la frustració i la tristesa, les emocions que es viuen en l’esport poden ser una font de motivació i creixement personal. És important aprendre a gestionar aquestes emocions i mantenir un equilibri saludable entre la competitivitat i el respecte pels altres esportistes.
En aquest vídeo podeu veure algunes jugades de l’handbol. Recordeu els jocs que hem fet a la sessió d’educació física a veure si trobeu alguna semblança.
Podeu veure un resum dels diferents aparells de les disciplines de la gimnàstica rítmica.
A l’escola podem practicar diferents esports paralímpics i això ens pot ajudar a veure les dificultats que presenten. En aquest vídeo podeu veure imatges de l’atletisme, el judo, la boccia i el voleibol.
Per conèixer les principals característiques de l’esport inclusiu i l’esport adaptat pots llegir el següent article:
Si t’interessa aquest tema també post mirar aquesta web:
Visualitza aquest vídeo sobre una jornada d’esport inclusiu. Un cop l’hagis vist pots reflexionar sobre:
Als Jocs Olímpics de 1968 va succeir un esdeveniment que va revolucionar la història del salt d’alçada de l’atletisme.
Mireu aquest vídeo i veureu que va passar.
Si us atreviu, podeu provar de fer-vos les vostres pròpies pilotes de malabars. Mireu el vídeo i amb una mica de paciència aconseguireu tenir les vostres pròpies pilotes per practicar aquesta activitat.
Podeu veure aquest vídeo per practicar com fer malabars amb pilotes. Comenceu per fer-ho amb dues i si us atreviu aneu complicant l’activitat augmentant el número de pilotes tal com us diu el vídeo.