En el següent link hi trobareu el recull d’exercicis que varem realitzar (o no…) durant la sessió pràctica del passat 11 de novembre.
metodologia-de-la-forca
CERCA
Categories
SCOOP.IT
Arxius
- abril 2020
- desembre 2017
- agost 2016
- juliol 2016
- febrer 2015
- abril 2014
- març 2014
- novembre 2013
- març 2013
- febrer 2013
- desembre 2012
- setembre 2012
- maig 2012
- abril 2012
- març 2012
- febrer 2012
- gener 2012
- desembre 2011
- novembre 2011
- octubre 2011
- setembre 2011
- juliol 2011
- juny 2011
- maig 2011
- abril 2011
- març 2011
- febrer 2011
- gener 2011
- desembre 2010
- novembre 2010
- octubre 2010
- setembre 2010
- agost 2010
- juny 2010
- maig 2010
- abril 2010
- març 2010
- febrer 2010
- gener 2010
- desembre 2009
- novembre 2009
- octubre 2009
- setembre 2009
els exercicis amb pilota, són més exigents que els sense, o tot és igual no??
Depèn. Els exercicis amb màquines de musculació, o els que realitzem sense pilota són generals o dirigits, mentre que els altres solen ser dirigits, i en algun cas específics. L’exigència en el treball de força no ha d’anar directament vinculada al treball de resistència. El que passa és que quan s’inclouen formes jugades les dues qualitats es vinculen, incrementant la nostra “exigència”…probablement per la segregació de l’àcid làctic. (de totes maneres un treball de musculació ben realitzat pot ser molt exigent…a nivell muscular).
Depèn. Els exercicis amb màquines de musculació, o els que realitzem sense pilota són generals o dirigits, mentre que els altres solen ser dirigits, i en algun cas específics. L’exigència en el treball de força no ha d’anar directament vinculada al treball de resistència. El que passa és que quan s’inclouen formes jugades les dues qualitats es vinculen, incrementant la nostra “exigència”…probablement per la segregació de l’àcid làctic. (de totes maneres un treball de musculació ben realitzat pot ser molt exigent…a nivell muscular).