Eugènia de Pagès i Bergés, Alba Reñé i Teulé
El neguit i la crisi actuals que suposa el malestar que hi ha a les aules; en particular, la manca d’atenció i concentració de l’alumnat, acaba traduint-se en un comportament poc adequat a classe i en uns mals resultats acadèmics, augmenta el desgast físic i psicològic del professorat i pot arribar a comportar problemes de salut que de vegades acaben en baixes laborals. Per tal de combatre la cultura de l’estrès i substituir-la per la del benestar, els autors proposen un seguit de tècniques com la respiració conscient, la relaxació, la visualització i la consciència corporal. La seva aplicació redueix el grau d’estrès i permet treballar més tranquil·lament, tot incidint de forma positiva en l’alumnat.
Temes centrals – índex
L’estrès: d’eina de supervivència a arma de destrucció massiva · Per què els docents estem tan estressats? · Característiques de l’alumnat actual · Cervell i aprenentatge · La docència, una tasca plena d’emocions · Tècniques de gestió de l’estrès i d’autoregulació emocional · Tècniques de concentració i relaxació a l’aula · Epíleg: com gaudir de la feina, fer-la bé i no deixar-hi la pell · Referències bibliogràfiques · Bibliografia recomanada
Sèrie: Desenvolupament personal del professorat – Col.: Desenvolupament personal del professorat
Pàg.: 191 – Preu: 15,5 € – ISBN: 978-84-7827-535-9