| Propietats :Pera:Molt apreciada per les seves propietats nutritives i el seu delicat sabor. Conté vitamines B1, B2 i niacina o B3, totes del Complex B, que regulen el sistema nerviós i l’aparell digestiu; fortifiquen el múscul cardíac; protegeixen la pell i el cabell i són essencials per al creixement. També vitamines A i C, és rica en minerals com calci, fòsfor, magnesi, coure i potassi… El seu contingut de fibra millora la digestió. Té propietats astringents.PomaÉs una de les fruites més completes i enriquidores en la dieta. És font de vitamina E i aporta una escassa quantitat de vitamina C. És rica en fibra, que millora el trànsit intestinal i entre el seu contingut mineral sobresurt el potassiMandarinaEn la seva composició destaquen principalment la vitamina C, la provitamina A (betacarotens), l’àcid fòlic, el potassi i el magnesi. Els betacarotens es converteixen en vitamina A en el nostre organisme, i juntament amb la vitamina C compleixen una funció antioxidant. Té propietats broncodilatadores i antiinflamatòries , ajuda a l’intestí i a la digestió.
 
|
