Bon dilluns, famílies!

Com ha anat això de sortir a passejar una estoneta? Segur que heu tingut ja oportunitat de córrer, saltar, patinar, jugar i mil coses més. Ja sabeu que, com cada dilluns, l’equip d’EF us animem a fer diferents propostes en família. Aquesta setmana tenim unes quantes. Pareu atenció!

Per començar aquí teniu un “breakout”, un joc que consisteix en resoldre diferents reptes i aconseguir formar la paraula amagada per poder resoldre l’enigma.

D’altra banda trobareu un entrenament de 30 minuts que podeu anar fent al llarg de la setmana i anar treballant una mica de cardio. És important que aneu al vostre ritme i que escalfeu una mica el cos abans de començar. Ànims!!

 

 

Per últim, aquí teniu una última proposta feta per l’Amani, mestra en pràctiques d’EF a la nostra escola.

A continuació trobareu 10 figures d’acrosport, algunes en parelles i algunes de fins a 3 persones. Ajudeu-vos dels pares, mares o germans per fer-los. Segur que us en sortiu! El repte és fàcil: us heu de gravar o fotografiar fent les figures que trobareu a continuació tenint en compte que només teniu 30 segons per fer-la (us recomanem col·locar també un cronòmetre o temporitzador, per quan acabin els 30 segons d’una figura passar a la següent).

Recordeu col·locar-vos en un espai segur i aneu amb compte amb el mobiliari. Feu-ne tants com pugueu i sobretot gaudiu!

 

 

 

Recordeu que us podeu enregistrar en vídeo i etiquetar-vos amb el #reptesescolasantjosep .