Seminari d’EF de l’Alt Penedès

L’Elena i la Judit, especialistes d’EF amb unes quantes edicions del seminari a l’esquena, han estat les encarregades d’explicar quines són les ajudes més adequades en la realització de figures gimnàstiques com la voltereta, la roda o el pi.

Això ha estat una vegada finalitzada la xerrada esmentada en el ‘post’ anterior. La segona part d’aquesta formació tindrà lloc al mateix gimnàs en la propera sessió del dia 9.

Mentrestant, s’adjunta en aquest article un parell de documents sobre els que treballarem en aquestes dues tardes dedicades a la gimnàstica. En el primer: voltereta endavant, ídem amb cames separades, voltereta enrere, pi ‘de cap’, pi, roda lateral i salt de l’àngel. En el segon hi trobem propostes de figures pròpies de l’acrosport.

[scribd id=45735244 key=key-1kdhgas2l6rnnak1x1rg mode=list]

[scribd id=45735641 key=key-v9mlx0lqep1hbex3end mode=list]

Sota aquest títol, Jesús Rodríguez, un dels especialistes amb més experiència del seminari, ens oferia el passat 2 de desembre una breu conferència sobre el pensament positiu i les seves repercussions en l’organisme.

Una vegada contextualitzats conceptes com autoestima, esforç, esperit de superació, … iniciavem un viatge a través del temps en el que s’anaven citant casos de polítics, esportistes, científics, entre una àmplia varietat de personatges públics, que a través de la ment havien obtingut l’èxit personal.

Amb tot, la referència a varis estudis científics permetien entendre alguns aspectes del funcionament mental i de la importància de pensar en positiu davant situacions de conflicte.

Alguns dels autors i entesos als quals es va citar en aquesta xerrada van ser: Viktor Frankl (‘L´home a la recerca de sentit’), Mario Alonso Puig, Santiago Ramón y Cajal, entre altres.

Us deixo una mostra de fotografies de la segona sessió de la formació de Touch, al gimnàs de l’institut. A diferència de la primera, va ser una tarda totalment pràctica en la què no vam parar de realitzar jocs i exercicis aplicables a l’alumnat.

Tot i que la qualitat de les imatges és baixa, queda constància de la predisposició general de tothom per practicar aquest esport de mínim contacte.