TANCAR L’ORDINADOR

Un dels problemes habituals a les direccions és treballar durant tota la jornada laboral, i fins i tot caps de setmana, sense tenir en compte que el nostre horari laboral és de 37h i mitja.

El principal enllaç a la feina és l’ordinador. Per aquest motiu hem de tenir clar que és l’enemic a batre.

Sabem que és difícil, addictiu, i ens enlluerna de tal forma en molts casos fins i tot s’apodera de la nostra voluntat.

Per tant la millor opció és:

Si no et veus capaç de realitzar aquest exercici tant relaxat, et convidem a prémer el botó Off del teu aparell.

En cas que l’addició sigui molt gran, no estaria de més de posar un seguit d’alarmes per tal que et donis compte que el teu temps de treball ha finalitzat.

En el cas que l’addició sigui molt, però que molt gran, pacta amb una persona estimada que contacti amb tu a unes hores determinades, per tal que puguis sortir de l’encís i et donis compte que a la vida hi ha altres coses i persones que necessiten de la teva companya.