PER AUTOGESTIONAR LES EMOCIONS US PROPOSEM  LES 3 MILLORS APPs QUE ENS FARAN SENTIR BÉ!

1

• Aquesta app es divideix en diverses seccions i ens proposa objectius. Així doncs, quan hem superat un repte ens mostra una nova secció i un nou propòsit. És una de les millors aplicacions per reduir l’estrès i millorar la concentració pas a pas.

2

• Aquesta app ofereix pautes diàries de meditació guiada per tal de reduir l’ansietat i augmentar la nostra sensació de benestar.

3

• Si et costa dormir, aquesta app pot anar molt bé. Conté una gran varietat de sons classificats per temàtiques i que ajuden a relaxar el nostre cos i la nostra ment.

La millor manera de desconnexió…

APAGA EL MÒBIL I A DORMIR…. demà serà un altre dia!