Recordant el primer dia de classe del curs escolar 2001-02
Consells per començar el curs o com començar amb bon peu i així obtenir els millors resultats?
El començament de curs sempre porta emocions noves, il·lusions i oportunitats per a començar de zero. Tots arribarem més motivats … però moltes vegades no aprofitem aquesta estirada inicial, per no començar amb mal peu a continuació repassem uns consells per començar bé el curs escolar, si aconsegueixes seguir-los, els teus resultats milloraran sense que et costi un esforç extra: no hi ha res com uns bons hàbits!
- Descans
Dormir és una de les activitats més senzilles per a la salut: redueix els nivells d’estrès. Tan sols amb passar tres dies sense dormir comencem a patir episodis de paranoia i psicosi, a més de patir una actitud depressiva i ansietat. Dormir bé és fonamental per fixar la memòria i millorar l’aprenentatge, ja que la informació important que hem après queda gravada al cervell, mentre que l’irrellevant és rebutjat. Per a això cal dedicar un mínim de 7 o 8 hores diàries. Ah! Desconecta el mòbil per la nit.
- Organització
La llista de tasques creixerà exponencialment quan menys t’ho esperis, i t’adonaràs que arriba un moment on ja és difícil posar-se al dia. Així que «més val prevenir que curar»: cal fer les tasques a mesura que arribin. Algunes tècniques que milloraran la teva organització són:
- Calendari mensual. Pots apuntar les dates a curt, mitjà i llarg termini en calendaris de paret, que a més et permet veure d’un sol cop d’ull com tens la setmana d’exàmens, quin dia has de lliurar un treball, etc. També pots usar aplicacions com Google Calendar.
- L’agenda. Apunta el que has de fer cada dia, tant les qüestions diàries com aquelles que et portaran a completar les fites del calendari mensual.
- Horari diari. Tingues clar el teu horari i instaura rutines diàries o setmanals. Si practiques esport, estudies idiomes o realitzes qualsevol altre tipus d’activitats administra bé les teves tasques per deixar lliures descansos i augmentar així el teu rendiment.
- Espai adequat : a l’hora d’estudiar o fer tasques, busca el lloc adequat, si pot ser allunyat de televisions i de telèfons mòbils. Com més ordenat estigui, més senzill et serà concentrar-te.
- Fites i itinerari : Esmicola les tasques més grans, difícils, llargues o pesades en altres més petites i assolibles. Aplica aquesta tècnica a cada un dels projectes que hagis de desenvolupar per a les diferents assignatures.
- Llista de verificació : Igual que abans de començar la rutina has de revisar què has de fer i quins materials necessites, en finalitzar, és important revisar la llista i verificar que tot està fet. Si ets més de digital que de paper, prova l’extensió Momentum per a Google i organitza les teves tasques amb estil cada vegada que obris una nova pàgina en el cercador.
- Motivació
Fem un petit exercici d’empatia: aquest cop et toca fer la classe, mires al fons i veus a gent pràcticament estirada a la cadira, consultant els seus telèfons mòbils de forma cronomètrica, com si la seva vida depengués d’això. «Per a més inri», et pregunten si cal fer l’exercici 3, cosa que has explicat clarament fa 2 segons … Imagina’t la sensació que transmet un alumne a un professor en aquestes circumstàncies!
En canvi, algú que arriba puntual, escolta activament i fa preguntes amb interès de tant en tant, fomentarà un bon ambient i aprenentatge a classe i el més important: obtindrà un gran aprofitament del seu temps i esforç.
Una bona actitud sempre ajuda, i els estudis no són una excepció. Fes un esforç, motiva’t i obté el major aprofitament dels teus recursos: així arribaràs a ser un gran professional en allò que et proposis. Ah !, i no tinguis por a preguntar per fer el ridícul: participa!
- Professors
Finalment, recorda que els professors són els teus aliats; no els teus enemics. Aprofita les tutories i no dubtis a demanar-los ajuda o en consultar-teus dubtes.
Aprofita que els teus tutors estan a la teva disposició, tant per dubtes sobre el temari com orientació estudis o laboral o un altre tipus de preguntes del seu àmbit d’ensenyament. Perd la vergonya i la mandra i aprofita que tens a experts desitjant ajudar-te al teu voltant!
- Companys
Les xarxes poden ajudar amb els companys, compartir amb ells informació, apunts, impressions i recursos farà que tots sortiu guanyant i us sentiu més motivats i acompanyats.
Per fer treballs d’equip, eines gratuïtes com Google Doc s , Google Sheets , Google Slides , Google Forms o Slack et faran més fàcil la comunicació i el treball conjunt.
Webs recomanades
