Travessera de Barcelona 78-82 -08620- Sant Vicenç dels Horts. Telf: 93.672.47.39 escolasantjosepweb@gmail.com
TREBALLEM L’ATENCIÓ
Des d’aquest segon trimestre del curs, els alumnes des de p3 fins a 4t. i 6è de la nostra escola estem incorporant una nova dinàmica: Treballen l’atenció des d’una sèrie de postures dinàmiques que anem intercalant de forma irregular. Aquests moviments fan que a més d’estirar el nostre cos, ajudem a tenir atenta la nostra ment. Els apliquem segons els nostres professors creuen oportú: en arribar a classe, de bon matí, o quan canviem d’activitat a mig matí, o en tornar del pati, o a la tarda…
Aquest treball dinàmic, que sol durar no gaire més de cinc minutets, ens fa sentir-nos un xic més tranquils i atents per continuar treballant a classe.
Fa poc temps que ho posem en pràctica, tot i això, molts de nosaltres ho notem! I els nostres professors i professores sovint diuen que també !
|
P3 A PORQUETS |
P3 B CONILLS |
|
| P4 B GIRAFES |
P4 A ELEFANTS
|
|
|
P5 A DOFINS
|
P5 B TAURONS
|
hola blanca m’as ajudat molt un peto dew
Raquel, m’agrada molt el teu comentari. A veure si puc respondre la teva pregunta:
El ioga, a més de ser divertit i relaxant, desperta dins nostre moltes altres sensacions. Algunes agradables i d’altres desagradables. Per exemple, quan practiquem asanes i ens costa estirar el cos, perquè estem mandrosos, o perquè ens hem d’esforçar i ens costa estar atents i de vegades no ens agrada. Llavors sentim dolor al estirar el cos, que és una d’aquestes sensacions desagradables… Però quan ha passat, i el cos es relaxa apareixen unes altres sensacions agradables, que són moltes i molt positives, com per exemple: el sentir-se més fort, més sa, més feliç, més content, etc.
Espero haver-te ajudat ! 😉
hola blanca, el ioga es :
-divertit
-relaxant
-però una pregunta:
…per què de vegades fa mal??…
A mi ioga em relaxa, i em noto més tranquila de l’ho normal.
Gracies Blanca, per donar-nos aquesta oportunitat d’aprendre una
nova manera ”d’estudiar”.
Laura 6è