Ens anirà molt bé aquests dies establir una rutina de moviment a casa. Us animem a compartir els vostres moments d’esport i salut a l’instagram de l’escola.
Una proposta senzilla i divertida és el ioga per nens:
– El centre Shanti d’Abrera @centreshanti està fent classes de ioga en directe per nens i nenes cada dia.
– la Natalia Plotyanskaya des del seu perfil D’Instagram @YOGASEEDSOFLOVE Ens ofereix el repte de 14 dies de ioga, mitjançant els seus videos en directe podreu practicar ioga amb els vostres petits i això ajudarà molt a prendre consciència del cos i a estar més presents i tranquils.
– Hi ha diferents canals de youtube on podeu trobar propostes engrescadores. Podem saludar al sol cada dia quan ens llevem o provar amb les diferents postures d’animals:
MINIPADMINI
YOGIC
SMILE AND LEARN
Continuem compartint! 😉