El riure és una potent eina curativa. Riure amb tot el cos provoca la participació de 400 músculs, s’alliberen endorfinas (1), se segrega adrenalina (2), es ventilen els pulmons, es relaxen els músculs, es tranquil·litzen els nervis, augmenta el desig, alleuja les digestions, retarda l’envelliment i augmenta la vitalitat general. És un estímul eficaç contra el stress, la depressió i la tristesa.
Els nens riuen més que els adults, que solen estar massa seriosos. Una forma de motivar el riure és fer ganyotes enfront del mirall i el sol fet d’estendre el llavis en un gest de franc somriure produïx en l’organisme secreció d’hormones sanadoras (3).
Creus que aplicar i promoure l’ús del riure i l’humor com a mitjà per a millorar la salut física, mental i emocional dels nostres alumnes fa augmentar l’estudi, reduir conflictes interpersonales i millorar l’ambient de treball a classe?.
(1) http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1646
(2) http://es.wikipedia.org/wiki/Adrenalina
(3) http://www.solociencia.com/medicina/sistema-endocrino-hormonas.htm
