No has pensat mai dedicar-te una estona al dia, és una experiència d’aprenentatge que et permet descobrir (o redescobrir) importants aspectes de la teva persona.
Troba eines per espavilar-te en situacions que fins avui et resultaven incòmodes o difícils de suportar. És un camí per conèixer-te i estimar la persona que ets!
Treballa especialment sobre les àrees i habilitats que resulten fonamentals per aprendre a aconseguir els teus objectius, per relacionar-te efectivament i afectivament amb tu i els altres, i per obtenir la calma que necessites per retrobar-te.
Idees de treball o de debat amb els alumnes:
- Representar relacions (petició, disculpa, acomiadar-se, …).
- Fer un pla de treball personal.
- Explicar situacions que s’han trobat de demanar i donar ajuda.
- La meditació.
- Diari personal: La relació amb nosaltres mateixos.
- Les comunicacions: relació amb els pares.
- Obstacles personals per assolir metes.
- La importància de dir No.
- El perfeccionisme, la culpabilitat Com superar-les?
- La por del desconegut. Quins hàbits m’impedeixen concretar els meus projectes? La importància de viure aquí i ara.
- Definir: La seguretat i la rigidesa.
- Redacció: Balanç personal.
