Definició
És la qualitat física que permet a una persona realitzar esforços de llarga durada.
Tipus de resistència
- Resistència aeròbica: És la capacitat que emprem per realitzar esforços o exercicis aeròbics, és a dir, prolongats i de baixa intensitat. Exemples: curses de fons a l’atletisme, proves de llarga distància a la natació, partit de futbol, etc.
- Resistència anaeròbica: És la capacitat que emprem per realitzar esforços o exercicis anaeròbics, és a dir, molt intensos i, per tant, molt breus. Exemples: curses de velocitat a l’atletisme, un contraatac d’un jugador de bàsquet, etc.
Només aixó?
Paki robles no posis tants examens si us plau
de resistencia només aicó?
m’ha servit molt gràcies
M’ha servit molt!!
Gràcies
gràcies