Qualitats Físiques Bàsiques 

1. Força   
   1.  Força màxima  
   2.  Força explosiva                                                                                           
   3.  Força resistència                                                                                            
2. Velocitat
   1. Velocitat de desplaçament            
   2. Velocitat de reacció          
   3. Velocitat gestual
3. Resistència
   1. Aeròbica
   2. Anaeròbica
4. Flexibilitat
   1. Dinàmica
   2. Estàtica