La higiene bucodental es muy importante para prevenir enfermedades que pueden acarrear graves consecuencias. El pasado mes de junio la propia Asociación Asturiana de Higienistas Bucodentales (Hides Asturias) alertó de las consecuencias a largo plazo que tiene no mantener una correcta higiene bucodental, aprovechando el Día Mundial del Higienista Bucodental.
¿Qué puede pasar por una mala higiene bucodental?
Aumenta el riesgo de padecer problemas cardiovasculares, aparecen problemas bucodentales como periodontitis, gingivitis, caries, entre otros. Aún así, también afirmaron la existencia de cierto positivismo al comentar que muchas personas se ponen en manos de profesionales para llevar a cabo una buena rutina de higiene bucodental.
Hábitos higiénicos y dietéticos
Hides Asturias también quiso hacer hincapié en estos hábitos, esenciales para crear una rutina sana. En este sentido, se combina llevar una dieta equilibrada y saludable, junto a una correcta rutina de lavado dental.
De hecho, mantener una correcta higiene bucodental evita desembocar en malestares de boca de los que, a veces, la única solución es extraer definitivamente las piezas dentales. Una visita regular al dentista evita llegar hasta este punto, pudiendo así prevenir enfermedades y salvar piezas, que al fin y al cabo es lo que nunca podremos volver a recuperar.
La mejor rutina de salud bucodental es cepillarse los dientes después de cada comida y, al menos una vez al día (antes de dormir, por ejemplo), dedicar más tiempo a una limpieza más profunda. Para ello, realizar un cepillado interproximal, usar hilo dental y limpiar la lengua con un limpiador lingual es básico para extraer el máximo posible de bacterias de la boca. También, añadir que el uso de un irrigador es muy práctico para llegar a las zonas de la boca menos accesibles para el cepillo.
Si ahora mismo buscas prevenir patologías o te preocupa algún aspecto de tu salud bucodental, no le quites importancia. Acude a un especialista que pueda determinar las causas de tu problema y ayudarte a solucionarlo de la forma más eficaz posible.