1ª SESSIÓ: ARTTERÀPIA
FORMADORA: Mª Àngeles Herrero

Descripció

De vegades, la paraula no és suficient. L’artteràpia pot indagar en el coneixement intern de les
persones mitjançant les emocions estètiques i la seva expressió. La pintura, l’escultura, el dibuix i altres disciplines artístiques, fan un paper molt important en la funció terapèutica de l’art.

2ª SESSIÓ: INICIACIÓ A L’IOGA
FORMADORA: Salut Busqueta

Hatta ioga: pràctica d’exercicis dinàmics per descongestionar la columna vertebral i fer que la circulació sanguínia flueixi amb soltura des de les cames fins als peus. Quan acabem comentem les postures i els dubtes.

Pranayama: explicació de la importància de la correcta respiració i exercicis pràctics de respiracions.

Prathyahara: relaxació que intentarà fer-vos arribar a un estat de concentració.

3ª SESSIÓ: RISOTERÀPIA
EQUIP FORMADOR: Montse Gasol i Rossend Renyé

Descripció
Amb els problemes que ens comporta la societat actual, l’estrés, depressió, incomunicació, solitud, pèrdua de memòria, desequilibris energètics i tots els factors que ens desestabilitzen… es necessiten noves tècniques que ens recordin que estem aquí per gaudir, si més no, per tenir millor qualitat de vida.
La teràpia del riure és una disciplina, recomanada pels metges, que produeix múltiples beneficis tant en l’organisme com en la ment.
Riure la vida ens fa viure una millor vida.