Sabem el que mengem?

Per què mengem?

Necessitem menjar per viure. La nutrició és el procés que permet incorporar els nutrients que contenen els aliments a les cèl·lules del nostre cos.

En aquest apartat treballarem i podràs trobar informació sobre la necessitat de valorar la importància d’una correcta alimentació:

1. Aprendrem a diferenciar els conceptes: alimentació, nutrició i aliment i també a classificar i descriure les característiques dels aliments, per saber què contenen, el seu valor energètic i les proporcions i la quantitat en què s’han d’ingerir.

2. Aprendrem a fer els càlculs de la quantitat de nutrients i calories en un aliment i quines són les dietes i les característiques d’una alimentació adequada, i també conèixer els aliments complets, incomplets i les piràmides alimentàries

3. Es relacionarà una correcta alimentació amb la salut i es podrà aprendre com fer el càlcul de la massa corporal.

4. Es descriuran alguns trastorns de l’alimentació i els problemes que poden portar per la nostra salut

5. Finalment es treballarà amb una proposta d’un menú saludable, que s’haurà d’elaborar en grup, seguint com a pauta les instruccions que estaran indicades en la webquest que trobareu a l’apartat d’activitats.

Clica damunt la imatge per poder tenir algunes primeres nocions sobre el tema:

Abans d’anar a la pastanya la meva tasca mira aques power