Benvolgudes famílies,
En el marc de les activitats que l’AFA Institut Lauro organitza per a famílies aquest curs 2023-2024, us oferim un taller teòrico-pràctic adreçat a l’alumnat.
“Taller de Mindfulness, una eina per gestionar l’estrès”
Aquesta activitat està recomanada per als cicles de 3r, 4t d’ESO i Batxillerat, que són els cursos on els alumnes acostumen a tenir més pressió acadèmica. Així i tot, el taller està obert a tothom qui hi vulgui participar.
Durant la part teòrica del taller, els participants podran identificar el propi funcionament de la ment, explicant els processos que ens provoquen d’estrès i definint què és, per a poder afrontar-lo de la millor manera.
En la part pràctica, el grup podrà experimentar l’efecte del Mindfulness en primera persona a través d’una pràctica meditativa.
L’objectiu del taller és oferir eines concretes que ajudaran als estudiants a la seva vida quotidiana per a:
– Desenvolupar consciència del propi funcionament de la ment.
– Afrontar els reptes de manera més eficaç.
– Millorar la gestió emocional davant els reptes de la vida.
Esperem que ho trobeu interessant i que animeu als vostres fills i filles a participar-hi!
Podeu escollir una d’aquestes dates:
-
Dijous 15 de febrer
-
Divendres 16 de febrer
Horari: 17 – 19 h
Lloc: Biblioteca Institut Lauro
És necessària la inscripció. Si us plau, ompliu el formulari seguint aquest enllaç.
Places limitades que es confirmaran per ordre d’arribada.
Inscripcions obertes fins al 10 de febrer.
Taller a càrrec de www.teos.cat
Aquest taller s’ofereix de manera gratuïta i amb preferència per a les famílies sòcies de l’AFA.
Per a no sòcies de l’AFA el cost és de 3 €, que s’haurà d’abonar en efectiu el dia del taller.
Si teniu dubtes ens podeu escriure a ampainslauro@gmail.com
Moltes gràcies!!
