Per millorar la salut cal menjar fruita i verdura en cada àpat, tant a casa com a l’escola. A més a més cal tenir un estil de vida actiu: caminar, pujar escales, jugar, fer esport… Cal potenciar accions que afavoreixin la salut dels infants. A dia d’avui la ciència ja ha demostrat els beneficis de consumir mínim cinc racions al dia de fruites i verdures, això serien, per exemple, tres racions de fruita i dues de verdures.
Més informació fent un click a la imatge!
Pla de consum de fruita a les escoles
És una iniciativa de la Unió Europea amb l’acció conjunta dels departaments d’Agricultura, Salut i Ensenyament. Els seus objectius són:
- Oferir fruita gratuïta en els esmorzars i berenars dins del centre escolar.
- Informar sobre els beneficis de pujar el consum de fruites i verdures, i sobre la seva diversitat, trets, producció, estacionalitat, etc.
- Proposar el consum de fruites com una alternativa excel·lent al consum d’altres aliments amb menys qualitat nutricional.
Es pretén amb això afavorir la salut dels infants i promoure el consum de fruites, verdures, fruita seca, llegums, aigua i joc actiu. I també reduir el consum llaminadures, begudes refrescants i brioxeria, aliments baixos en vitamines, minerals i d’altres nutrients essencials en el creixements dels nens i les nenes
Com funciona?
Durant el curs escolar, una setmana de cada mes, rebrem fruita i verdura seleccionada en funció de l’estació de l’any, la proximitat de producció i la qualitat. La fruita es repartirà a l’escola entre els nens i les nenes a l’escola durant l’esmorzar o el berenar.
Les escoles que hi participem desenvoluparem activitats que promouen el consum de fruita. La col·laboració i la coordinació entre família i escola serà important, així doncs desitgem que el projecte tingui bona rebuda!!!
