- Adquirir un millor coneixement de les pròpies emocions.
- Identificar les emocions dels altres.
- Desenvolupar l’habilitat de controlar les pròpies emocions.
- Prevenir els efectes perjudicials de les emocions negatives.
- Desenvolupar l’habilitat de generar emocions positives.
- Desenvolupar una major competència emocional.
- Desenvolupar l’habilitat de automotivar-se.
- Adoptar una actitud positiva davant la vida.
- Aprendre a fluir.
les cours des professeurs:), maison ou il y avoit eu des estuves:)