Category Archives: Emoció
Què són les constel·lacions familiars sistèmiques?
“No hi ha res que tingui més influència en els fills que la vida no viscuda del pare o de la mare” (C.G. Jung) Des de que naixem, per ser fills d’un cert pare i d’una certa mare, pertanyem a … Continue reading
LES EMOCIONS, PER QUÈ?
O COM SER FELIÇ? – Gestió del temps – Tenir objectius realistes – Gaudir dels petits avanços – Autoestima – Ser positiu – Tenir sentit de l’humor – Riure – Altruisme – Mantenir relacions socials – No deixar-se influir … Continue reading
Objectius de l’educació emocional
Adquirir un millor coneixement de les pròpies emocions. Identificar les emocions dels altres. Desenvolupar l’habilitat de controlar les pròpies emocions. Prevenir els efectes perjudicials de les emocions negatives. Desenvolupar l’habilitat de generar emocions positives. Desenvolupar una major competència emocional. Desenvolupar … Continue reading
DE QUINA MANERA LES EMOCIONS PODEN AFECTAR LA SALUT?
La majoria de les emocions impliquen canvis fisiològics notables, la freqüent repetició dels quals duu comunament a trastorns somàtics (o físics), i de fet bona part del stress (si no la majoria) no és altra cosa que stress emocional.
Reprimir les emocions
ÉS BO, EN ALGUNA CIRCUMSTÀNCIA, REPRIMIR LES EMOCIONS? Si per reprimir s’entén ofegar tota manifestació d’un sentiment o emoció i si s’ha de jutjar per les evidències somàtiques i psicològiques, la resposta és que no és bo reprimir les emocions, … Continue reading
Preguntes més freqüents (2)
QUINES SÓN LES HABILITATS PRÀCTIQUES DE LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL? Les habilitats pràctiques que es desprenen de la Intel·ligència Emocional són cinc, i poden ser classificades en dues àrees: 1) INTEL·LIGÈNCIA INTRAPERSONAL (internes, d”autoconeixement) 2) INTEL·LIGÈNCIA INTERPERSONAL (externes, de relació) A … Continue reading
Classificació de les emocions
EMOCIONS NEGATIVES IRA Ràbia, còlera, odi, fúria, indignació, exasperació, tensió, excitació, agitació, acritud ,irritabilitat, hostilitat, violència, enuig, enveja, impotència ,… POR Temor, horror, pànic, temor, espant, fòbia,… ANSIETAT Angoixa, desesperació, inquietud, estrès, preocupació, consternació, … TRISTESA Depressió, frustració, decepció, pena, … Continue reading
Webquest
Una proposta encertada de treballar les emocions amb aquesta webquest TREBALLEM L’EMPATIA I LES EMOCIONS Una WebQuest per treballar sentiments i emocions a través de les intel·ligències múltiples de Howard Gardner. Recomanada per a la Tutoria del primer cicle d’ESO … Continue reading
Consells a practicar
DE LES EMOCIONS, ENS POT SER D’UTILITAT TENIR EN COMPTE UNS PETITS CONSELLS… – Gestió del temps – Tenir objectius realistes – Gaudir dels petits avanços – Autoestima – Ser positiu – Tenir sentit de l’humor – Riure – Altruisme … Continue reading
Quines són les característiques considerades bàsiques d’una persona emocionalment intel·ligent? – Tenir suficient grau d’autoestima – Ser persona positiva – Saber donar i saber rebre – Reconèixer els propis sentiments – Ser empàtic. – Ser capaç d’expressar els sentiment i … Continue reading