Com que estem fent el projecte del Pla de consum de fruita a l’escola el divendres passat van venir uns dietistes: l’Iris, el Ricard i l’Íngrid a fer-nos un taller sobre la fruita. Primer ens van ensenyar un power point amb información sobre l’alimentació, ens van dir que hem de menjar cinc vegades al dia fruita, hortalisses i verdures.
N’hem de menjar:
- Per esmorzar a casa una peça de fruita.
- A mig matí una altra.
- Per dinar hem de menjar verdura crua, com per exemple enciam.
- Per berenar fruita.
- Per sopar verdura cuita, com per exemple un puré de carabassó.
Després vam agafar peres i pomes i les vam tallar a trossos, amb pell i tot. Va manar posant els trossos a la liquadora i per una banda sortia el suc i per l’altra la polpa. Així va ser com vam probar el suc de pera i poma. Era molt bo!
En acabar, vam fer un entrepà de poma. Vam treure el cor i la vam tallar en cinc rodanxes. Al mig anàvem posant: formatge, fruits secs trinxats i/o coco. Mmmmm estava boníssim!!!
Yasim i Aaron
