Resum dels hàbits saludables que cal seguir per tal de tenir una vida saludable.
Drets d’autor: editorial sm, fundació mapfre i vivir en salud.
SALUT BUCODENTAL
La salut bucodental és important per tal de prevenir les càries , malaltia freqüent en els infants, per tal de prendre consciència, es realitzarà la seva explicació amb aquest vídeo.
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=7f_f9iD9Srk[/youtube]
Drets d’autor: Generalitat de Catalunya departament de salut: http://canalsalut.gencat.cat
HÀBITS D’HIGIENE: LES MANS
Cal tenir en conte els hàbits d’higiene per poder tenir una vida saludable, per tal de seguir unes pautes per reduir microbis i evitar malalties observa aquest vídeo amb els moments i pautes a seguir per tal de rentar-se les mans de forma correcta.
[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=p76buBmEvrI[/youtube]
Dets d’autor: Generalitat de Catalunya deparatment de salut: http://canalsalut.gencat.cat
OBESITAT INFANTIL I SOBREPÈS
Per tal de prevenir una de les enfermetats que ens trobem dia a dia degut a una alimentació incorrecta, podeu observar una serie de recomanacions a seguir en la vostra vida qüotidiana.
Tríptic per tal de prevenir l’obesitat infantil i el sobrepès:
Recomanacions a seguir amb els cinc àpats al dia:
5 moments al dia per evitar l’obesitat infantil
Drets d’autor: Generalitat de Catalunya Departament de salut: http://canalsalut.gencat.cat/
ELS ALIMENTS
Activitat online per treballar tot el relatiu a una alimentació saludable. Es treballarà a nivell teòric i pràctic amb grups de 4 o 5 alumnes.
Drets d’autor: Diputació de Barcelona
HÀBITS POSTURALS
Aquí us deixo un recurs realitzat amb el programa Open Sankoré, podeu observar una presentació on s’explica els hàbits posturals a seguir per tal de cuidar la nostra salut. Espero que pugueu aprendre una mica més, i corregir els vostres hàbits posturals.
Hàbits posturals by Irina Montañés is licensed under a Creative Commons Reconocimiento 4.0 Internacional License.
Hàbits per a una vida saludable
Una alimentació equilibrada acompanyada de la pràctica d’exercici físic és un estil de vida que ens pot allargar la vida i disminuir les malalties cròniques més freqüents. És important tenir una bona forma física, entesa com el nivell d’energia i vitalitat que permet portar a terme les tasques diàries habituals i desenvolupar al màxim la capacitat intel·lectual. Els beneficis de l’exercici físic es manifesten a nivell físic, psicològic i social.
La piràmide de l’activitat física següent ens mostra que existeixen 3 tipologies d’activitat: estil de vida actiu (es recomana realitzar cada dia 30 minuts d’activitat física), esports i activitats de lleure( es recomanable practicar esports de 3 a 5 cops a la setmana durant 1 hora) i inactivitat (es recomana realitzar poques activitats sedentàries). Segons l’activitat que realitzem hi haurà més o menys demanda energètica.
Drets d’autor: Generalitat de Catalunya departament de salut: www20.gencat.cat
Video Priràmide alimentació saludable
Aquí teniu un video explicatiu sobre el tipus d’alimentació a seguir, per tal de tenir uns hàbits de salut correctes.
Drets d’autor: Generalitat de catalunya, departament de salut: salutweb.gencat.cat
Video Diabetis
Aquí us deixo un video de la diabetis, molt interessant tant per alumnes, pares i mestres, ja que avui dia trobem molts casos de nens amb diabetis a les escoles i molts no sabem com tractar aquesta enfermetat, tant des de l’àmbit esportiu com des de la vida qüotidiana d’aquestes persones.
Drets d’autor: edu3.cat http://www.edu3.cat
Benvinguda
Benvinguts al bloc de l’esport i la salut!