És sabut que algunes pràctiques quotidianes ens ajuden a millorar la nostra vida.
Algunes d’elles com ens explica Chistophe André en aquesta entrevista de La Vanguardia són:
Expressar gratitud per tot allò agradable que hem viscut durant el dia
Somriure d’una manera habitual i sincera
Gestionar els neguits, preocupacions, desil·lusions d’una manera dinàmica i que no ens porti a cavil·lacions malaltisses.
