LA SALUT MENTAL. Per Marina Vidal.
Després d’una pèrdua sempre ens queda un sentiment de tristesa, i és totalment normal.
Quan portes molt de temps compartint el teu temps amb algú que t’estimes i aquesta relació arriba al seu final, no tot és color de rosa, per aquest motiu hem de saber que:
– No necessitem a ningú per a fer la nostra vida quotidiana.
– Tenim més persones al nostre voltant.
– És normal sentir tristesa durant un temps.
– No has de canviar perquè a algunes persones no els agradis.
– Les persones són etapes.
– No és que mai haguéssiu estat bé, és que mentre nosaltres anem creixent la nostra personalitat canvia i la de l’altra persona també. Les persones canvien i no sempre tenen els mateixos objectius que tu tenies quan vau començar la relació.
Les persones som com un tren, etapes a la vida d’altres a les quals ajudem, aconsellem i estimem, però això no significa que ja ens lliguen per a sempre a una persona. Estem en constant creixement i els nostres pensaments canvien. Per això, si l’altra persona no encaixa amb tu no passa res: ‘Después de una tormenta siempre sale el sol’, i segur que hi ha mil persones esperant a relacionar-se amb una persona tan maca com tu.
Si veus que necessites ajuda perquè sents que no pots superar-ho o tens molta angoixa, sempre estaran disponibles els psicòlegs de l’institut Alt Penedès, encantats d’ajudar-te a créixer.