Estimadíssim@s,
En aquests moments tan complicats que estem vivint vull fer-vos arribar un missatge d’optimisme i solidaritat.
Són dies complicats on els estats d’ànim varien i ens podem sentir molt enfonsats: necessitem la família, els amics, l’activitat, la gent.. i en aquests moments no ho podem tenir.
Però només tenim dues opcions:
– entendre aquest període com un temps per l’avorriment, per les queixes, per les baralles amb els qui tenim a prop, per lamentar la mala sort…
– entendre aquest període com un temps de recolliment, de creixement personal, per fer totes aquelles coses per les que mai tenim temps, per compartir, estimar i animar als qui tenim al voltant.
Evidentment us recomano la segona opció.
Està bé organitzar el dia i fer una mena d’horari. Aquest ens ajuda a estructurar-nos el temps i ens manté actius: de cap manera podem estar tot el dia al sofà.
L’horari hauria d’incloure:
– una mica d’activitat física
– tasques de la llar
– ordenar i netejar la llar: és el moment de seleccionar el que no volem, de fer la neteja a fons…
– una estona de tasques intel.lectuals: deures, buscar informació que ens interessi per internet…
– practica dels hobbies de cadascú: pintar, tocar instruments, cuinar, llegir, ballar, mots encreuats…
És molt important que durant aquests dies mantinguem un bon estat mental, positiu i amb ànim.
Vinga, que això ho superem SEGUR!!!
LLÚCIA, amb unes ganes increíbles de tornar-vos a veure.
Moltes gracies bonica petonets
Paraules molt reconfortants,gracies Llucia
Muchísimas gracias Llúcia en estos momentos que estamos pasando todas palabras de ánimos unos a los otros animan mucho. entre todos con responsabilidad lograremos salir de esta. porque siempre sale el sol y todo saldrá bien 🙂
muchos besos para todo el equipo!!! y a cuidarse !!!