ELS HÀBITS SALUDABLES

ÉS MILLOR PREVENIR

LA HIGIENE

EL DESCANS

• LA HIGIENE.

• EL DESCANS.

• L´ESPORT.

• LA POSTURA

CORRECTA.

• L´ALIMENTACIÓ SALUDABLE.

• DUTXAR-NOS I RENTAR-NOS MANS.

• RENTAR-NOS LES DENTS.(evitar càries)

• RENTAR ELS ALIMENTS CRUS

• DORMIR BÉ

(10 HORES).

L´ESPORT

LES POSTURES CORECTES

L´ALIMENTACIÓ

• ENFORTIR MÚSCULS.

• ENS FA MÉS AGILS.

• AUGMENTA LA NOSTRA RESISTÈNCIA FISICA.

• ÉS BENEFICIÓS AL COR.

• AJUDA A NO ENGREIXAR-SE.

• FACILITA LES RELACIONS AMB ELS ALTRES

• ENS PERMET UTILITZAR EL TEMPS D’UNA MANERA DIVERTIDA.

• ASSEGUTS: ESQUENA RECTA.

• QUAN CAMINEM: ANAR DRETS.

• ALIMENTARNOS BÉ.

• REBEM ENERGIA DELS ALIMENTS.