Benvolguts alumnes:

Estan sent uns dies complicats a casa,oi? Doncs no patiu! Aquí us envio algunes cosetes perquè podeu moure l’esquelet! Recordeu la importància de cuidar-nos físicament i man-tenir-nos actius!

VOLEI-GLOBUS

MATERIAL: Globus i quelcom que pugui fer de xarxa (cadires, corda)

ACTIVITAT- Jugarem a volei amb el globus.

Variant: Podeu treure la xarxa, canviar el globus per una pilota feta amb paper d’alumini o paper de seda.

IOGA 1

MATERIAL: Dau i Póster imatges ioga. Posa’t una música tranquil.la i reprodueix les postures de ioga que t’adjunto tot tirant el dau. Recorda mantenir les postures i controlar les respiracions.

JUST DANCE

MATERIAL:Ordinador i ganes de ballar! Poseu el Youtube i piqueu al buscador “Just Dance”. Trobareu un munt de coreografies per fer, de tots els estils. Aprofiteu, que sou uns artistes!!

CIRCUIT MATERIAL: El que trobis per casa!

Dissenya un circuit per fer a casa teva amb els objectes que trobis. Intenta que hi hagi

varietat en els desplaçaments i diferents alçades d’obstacles: Ziga – zaga, per terra, d’es-quenes, salts, qudrupèdies…Afegeix al circuit algun moment en que hagis de fer algunes flexions de braços i cames, abdominals, bicicleta…

FABRIQUEM BOLES DE MALABARS

MATERIAL: Globus, arrós i un embut. Si no tens embut pots fer un tallant una ampolla. Fabricarem 3 boles de malabars amb el següent tutorial. Només us faltarà aprendre a fer-los servir…Però això serà la setmana vinent!!

I això és tot per aquesta setmana, podeu variar les activitats tant com volgueu i fer d’altres inventades per vosaltres.

Si voleu, podeu enviar alguna foto al meu correu ( yolanda.fages@salesianas.org) i si em doneu permís, el puc enviar al vostre tutor/a perquè el penji al bloc de l’aula.

Ànims I petons!!

Yolanda Fages