Ordre d’aplicació dels cosmètics

Una pregunta que ens poden plantejar en la nostra rutina de cura de la pell és la següent:

És important o no,  l’ordre d’aplicació dels cosmètics?. Puc aplicar-me abans la crema i després el sérum o he de seguir un ordre?.

La resposta és … s’ha de seguir un ordre. Anem a veure aquest ordre tant en la rutina de nit com en la de dia.

PRODUCTES DE NIT

Comencem amb l’aplicació dels productes a la nit:

1- NETEJA

Locions netejadores, sabons, tovalloles (no recomanables com una rutina diària), aigua micel·lar, mousse netejadores.

2- SÈRUM

Productes amb principis actius concentrats com la  vitamina C, retinol, etc.

Tenen una base aquosa o molt líquida, que facilita la penetració. Has aplicar-los en primer lloc i deixar-les assecar / absorbeixin per aplicar la segona capa.

3- CONTORN D’ULLS

Només sobre l’os, no directament sota la parpella perquè podria causar edema i inflor.

4- CREMA / FLUID / GEL DE TRACTAMENT

En aquesta ocasió, el producte té com a missió acabar de tractar la pell, amb cremes que nodreixin, tractin (antiedat, antiacne, …) i que aportin una protecció extra a la pell.

PRODUCTES DE DIA

Al tractament diari li afegim maquillatge i protecció solar. Així que l’ordre vindria a ser igual de l’1 al 4, canviant per productes de dia, adequats a les necessitats i deixant assecar perquè el producte actuï a cada nivell.

1- NETEJA

Locions netejadores, sabons, tovalloles (no recomanables com una rutina diària), aigua micel·lar, mousse netejadores.

2- SÈRUM

Productes amb principis actius concentrats com la  vitamina C, retinol, etc.

Tenen una base aquosa o molt líquida, que facilita la penetració. Has aplicar-los en primer lloc i deixar-les assecar / absorbeixin per aplicar la segona capa.

3- CONTORN D’ULLS

Només sobre l’os, no directament sota la parpella perquè podria causar edema i inflor.

4- CREMA / FLUID / GEL DE TRACTAMENT

En aquesta ocasió, el producte té com a missió acabar de tractar la pell, amb cremes que nodreixin, tractin (antiedat, antiacne, …) i que aportin una protecció extra a la pell.

5- PROTECCIÓ SOLAR

El millor antiedat que existeix durant tot l’any. També es pot fer servir un maquillatge amb protector solar.

6- MAQUILLATGE

Coloret i màscara als ulls (opcional).

Altres consells

1- Aplica els diferents productes un a un i permet que s’assequin. D’aquesta manera es formaran les capes en l’ordre adequat en la teva pell.

2- Utilitza cremes especials de dia i de nit. La nostra pell no està igual al matí que a la nit i necessita diferents actius i textures.

3- El millor antiedat és la prevenció i una bona protecció solar.

Rosàcia

La rosàcia és una malaltia de la pell crònica que cursa amb lesions inflamatòries que afecta principalment a la zona central de la cara.

Sol aparèixer amb més freqüència en dones de pell clara amb una edat aproximada de 30 a 50 anys, és important recordar que en homes també pot aparèixer.

Hi ha un tractament que normalment va acompanyat de mesures higienico-sanitàries i un tractament farmacològic per evitar i tractar l’aparició dels brots.

Quins són els símptomes més freqüents?

  • Pústules i pàpules. De forma més comuna i perquè tots ens entenguem és l’aparició d’un tipus de gra semblant al acne, però que no es considera igual a aquest.
  • Eritema transitori o fix
  • Inflamació del nas
  • Augmenta la rugositat de la pell principalment a la barbeta, galtes i front.
  • En alguns casos pot afectar la vista

Tipus de rosàcia:

Hi ha diferents tipus de rosàcia en funció de la intensitat en què es manifesta la malaltia.

  1. Grau I: Sol aparèixer l’eritema principalment a les galtes i el nas. Sensació d’ardor i al·lèrgia als cosmètics habituals.
  2. Grau II: És el més freqüent. A més de l’eritema apareixen les pústules i les pàpules, els brots apareixen amb més freqüència.
  3. Grau III: Sol ser menys freqüents, però normalment són més propensos els homes.
  4. Grau IV: Rosàcia oftàlmica.

Quins factors poden desencadenar rosàcia?.

No es té molt clar quins són els motius que poden estar associats a l’aparició de la rosàcia, però es pensa que aquests factors poden empitjorar els símptomes.

• Hereditaris: persones amb major tendència a la vasodilatació de la zona.

• Individuals: la persona pot tenir un fototip més clar o una pell més reactiva o la menopausa.

• Externs: exposició a climes extrems (calor o fred) i a llocs amb canvis de temperatura.• Intern: l’estrès i l’ansietat.Consells per a la rosàciaLes mesures higienico-sanitàries ajuden a reduir la freqüència dels brots, aquestes acompanyen el tractament farmacològic per controlar la malaltia.

• Fer servir una protecció solar alta durant tot l’any evitant l’exposició directa al sol. Els de filtres físics es toleren millor.• Portar una rutina de neteja facial diària evitant tractaments irritants com els peelings. Sempre és millor fer servir netejadors sense sabó i a l’hora d’assecar realitzar-lo per absorció, és a dir, pressionar en lloc de fregar.

• Durant la neteja facial és aconsellable fer servir aigua temperada.

• Utilitza hidratants facials calmants i específiques per a pells amb rosàcia.

• L’ús de maquillatges ajuda a tapar l’eritema i camufla la rosàcia. Prova amb maquillatge amb pigments verds.

• Evitar tot el que sigui vasodilatador com l’alcohol, el tabac i el menjar massa picant.

 

Els actius cosmètics i les seves aplicacions

A continuació teniu una relació dels actius cosmètics més importants i de les seves aplicacions.

1.- ÀCID GLICÒLIC

També es pot trobar a la composició dels productes representat per les sigles AHA perquè es tracta d’un a-hidroxiàcid. L’àcid glicòlic afavoreix la descamació de l’estrat corni, facilitant la penetració d’altres actius en la pell. És un actiu molt eficaç atenuant taques i petites imperfeccions.

2.- ÀCID HIALURÒNIC

És un polisacàrid present de forma natural en l’epidermis que reté aigua. És un hidratant de la pell. A més, gràcies a la lubricació de les fibres de col·lagen, proporciona fermesa i retarda l’envelliment de la pell.

3.- AIGUA TERMAL

L’aigua termal és un actiu cosmètic utilitzat habitualment per les seves propietats calmants i descongestionants. És ideal per a la cura de la pell sensible.

4.- AIGUA DE BLAUET

El blauet (Centaurea cyanus L.) és una planta rica en tanins, flavonoides, mucílags i sals minerals. S’obté per destil·lació al vapor de les flors arrossegant les principals matèries actives conferint a aquesta aigua propietats cosmètiques com astringents, antiinflamatòries, calmants i tonificants.

5.- CAFEÏNA

Exerceix una marcada acció lipolítica i drenant, estimulant la microcirculació de la zona tractada. La cafeïna és un actiu molt comú en els productes anticel·lulítics, reductors i en els contorns d’ulls, ja que descongestionen la zona, atenuant bosses i ulleres.

6.- OLI DE CALÈNDULA

L’oli de calèndula (Calendula officinalis) és un actiu especialment indicat com desensibilitzant i per a la pell inflamada. Confereix propietats calmants, antisèptiques, cicatritzants i millora l’aparença de la pell seca i amb escates. És un ingredient habitual en les línies de cura i higiene per a nadons.

7.- OLI D’ARGAN

S’obté dels fruits de l’arbre d’Argan (Argania spinosa). Vitalitza les cèl·lules mare dèrmiques i afavoreix el rejoveniment profund de la pell. A més, millora la densitat i la fermesa.

8.- CENTELLA ASIÀTICA

La centella asiàtica és un principi actiu que estimula la secreció de col·lagen afavorint la flexibilitat de la pell. Redueix la permeabilitat capil·lar, millora la hidratació i protegeix de les agressions produïdes pels radicals lliures, per la seva acció antioxidant.

9.- COENZIM Q10

Acció antienvelliment. Restaura la barrera lipídica i afavoreix la bona funció de les membranes cel·lulars. Proporciona fermesa, suavitat i protecció enfront de l’estrès oxidatiu.

10.- COLÀGEN HIDROLITZAT

Afavoreix la síntesi del col·lagen natural, proporcionant més elasticitat a la pell. Al cabell, li aporta volum i fortalesa.

11. ÀCID LÀCTIC

Representat també per les sigles AHA, l’àcid làctic estimula la regeneració cel·lular i l’eliminació de les cèl·lules mortes. Els productes que el contenen proporcionen una millor textura, suavitat i milloren el to de la pell.

12.- ÀCID SALICÍLIC

Es caracteritza per exercir una acció queratolítica que facilita l’eliminació de les cèl·lules superficials de la pell.

13.-ALANTOÏNA

Aquest principi actiu utilitzat en cosmètica té un gran poder hidratant i calmant. També afavoreix la cicatrització estimulant la proliferació cel·lular.

14.- ÀLOE VERA

L’àloe vera es caracteritza per ser humectant, calmant, regenerador i antisèptic. És molt comú en tractaments corporals per afavorir la hidratació i regeneració de la pell, per exemple després de l’afaitat, la depilació a l’exposició solar.

15.-BISABOLOL

Aquest principi actiu cosmètic exerceix una acció antisèptica i calmant, ajudant així a l’alleugeriment de la pruïja i l’enrogiment de la pell. És comú en productes específics per a pells sensibles, atòpiques i pediàtriques.

16.- CERAMIDES

Les ceramides són lípids essencials de l’estrat corni de l’epidermis, ajuden a mantenir la pell elàstica i hidratada gràcies al seu efecte barrera.

17.- CONDROÏTINA

La condroïtina és un component important de la majoria dels teixits, sobretot, pell, cartílags, lligaments i tendons. Aporta elasticitat al cartílag i gran part de la seva resistència a la compressió.

18.- ESCUALANO

És un actiu emol∙lient que penetra a la pell i restaura la barrera lipídica  protegint enfront  la deshidratació. Presenta una gran similitud amb els lípids naturals de la pell, de manera que la suavitza i millora la seva elasticitat, proporcionant un tacte sedós.

19.- OLI D’AMETLLES DOLCES

S’obté dels fruits de l’arbre Prunus amygdalus dulcis. És un oli ric en àcids grassos, w- 9 (en un 60%) i w- 9, sals minerals i vitamines A, B i E. A més, hidrata i suavitza tot tipo de pell. Ajuda a mantenir l’elasticitat de la pell.

20.- ARGININA

Aminoàcid que és converteix en òxid nítric, a través de l’enzim òxid sintasa, tonificant a els músculs dels vasos sanguinis i afavoreix la circulació sanguínia de la pell.

21.- BIOTINA

Vitamina del grup B amb acció reguladora de la secreció sebàcia.

22.- NIACINAMIDA (VITAMINA B3)

Contribueix al manteniment de la hidratació de la pell, disminueix les hiperpigmentacions, aumenta la producció de proteïnes i col·lagen. A més a més té acció antiinflamatòria i antienvelliment.

23.- HALOXYL

El haloxyl és un actiu format que reforça la fermesa i el to del contorn de l’ull. A més a més elimina, els pigments d’origen sanguini, responsables de l’enfosquiment de les ulleres i la inflamació local.

24.- RESVERATROL

El resveratrol és un polifenol amb un gran poder antioxidant. Atura l’oxidació dels radicals lliures, ajuda a prevenir els signes de l’envelliment de la pell. Incrementa la renovació cel·lular i la producció d’elastina i col·lagen i proporciona una pell més llisa.

 

25.- ÀRNICA

L’ extracte vegetal d’Arnica montana té propietats analgèsiques i antiinflamatòries amb un alt poder rubefaent. Reactiva la circulació sanguínia de la zona en la qual s’aplica. Per aquesta raó, és un ingredient molt habitual de les cremes de massatge.

26.- FUCOGEL

El fucogel és un polisacàrid obtingut per fermentació bacteriana, format per àcid galacturónico, fucosa i galactosa. Actua creant un film protector hidratant que reforça la barrera cutània enfront de la deshidratació.

27.- MANTEGA DE KARITÉ

La mantega de karité nodreix, suavitza, regenera i evita la deshidratació, protegint enfront de les agressions externes.

28.- PANTENOL (VITAMINA B5)

Té una important activitat hidratant, humectant, emol·lient i cicatritzant de ferides, sent també molt útil davant de cremades, entre altres propietats. Després de la seva absorció, el Pantenol es transforma en Àcid Pantotènic, un dels components de la Coenzim A, que és de vital importància per a la respiració cel·lular i la concentració pot disminuir en el teixit quan és sotmès a una agressió, per exemple solar.

29.-PROTEOGLICANS
Es tracta de molècules que conformen l’estructura de les cèl·lules, i que es troben unides a la membrana de les cèl · lules i a la matriu extracel·lular.Les seves propietats són:Hidratació: ajuden a hidratar l’espai extracel·lular, tenen capacitat de retenir i atrapar les molècules d’aigua. Per tant, el seu ús ens ajuda a tenir una correcta hidratació.

Estructural: Són els fonaments de la pell, ajudant a que la pell romangui llisa. Reconstrueixen els teixits danyats per la radiació UVA i UVB o altres agents externs.

Els proteoglicans permeten unions entre elements com ara el col·lagen o l’àcid hialurònic. Així es potencia el seu efecte ant-edat, aportant fermesa a la pell.

30.- OLI DE ROSA MOSQUETA.

Presenta activitat preventiva i correctora del fotoenvelliment. L’oli de rosa mosqueta es caracteritza per la seva riquesa en àcids grassos insaturats, àcid linoleic i linolènic, que participen en la síntesi de les prostaglandines, en la generació de membrana, en els mecanismes de defensa, el creixement, així com en altres processos biològics relacionats amb la regeneració cel·lular. A més a més, té activitat hidratant, l’oli de rosa mosqueta és ric en àcids grassos essencials i actua en la regulació de l’elasticitat cutània i en el restabliment de la hidratació. Per últim, té activitat reafirmant, l’oli de rosa mosqueta també revitalitza les cèl·lules de les capes més interiors, els fibroblasts, cèl·lules dèrmiques productores de col·lagen, elastina i àcid hialurònic, responsables de la fermesa i elasticitat de la pell.

Què és un producte cosmètic?

 

Ara que estem a la unitat formativa de dermocosmètica, anem a comprovar si tenim clar què és un cosmètic i què no és un cosmètic.

Si consultem el Reglament Europeu de Productes Cosmètics 1223/2009, trobem la definició de producte cosmètic:

Producte cosmètic

Tota substància o mescla destinada a ser posada en contacte amb les parts superficials del cos humà (epidermis, sistema pilós i capil·lar, ungles, llavis i òrgans genitals externs) o amb les dents i les mucoses bucals, amb la finalitat exclusiva o principal de netejar-los, perfumar-los, modificar el seu aspecte, protegir-los, mantenir-los en bon estat o corregir olors corporals.

Anem a analitzar una mica més en detall la definició.
Un producte cosmètic pot ser una substància o un barreja de diverses substàncies, que conformin un producte final. Normalment, el més frequent és el segon cas. Els productes cosmètics estan formats per diversos components, amb els que podem treballar sobre diversos paràmetres de la pell per millorar-los: hidratació i sensibilitat, hiperpigmentació i lluminositat, fermesa, etc.

Aquest fet farà que el cosmètic final proporcioni diversos beneficis a la pell.
El lloc de aplicació també ve determinat en el Reglament, pel que no podrem dir que són productes cosmètics aquells productes que s’ingereixen, s’injecten o s’implanten. Tampoc aquells productes que actuen per absorció transdèrmica, com el cas dels pegats.

A més a més, hem de parlar de la finalitat dels productes cosmètics. Tornant a la definició regulada, l’activitat d’aquests únicament va modificar característiques d’aquells llocs en què van a ser aplicats.

Per tant, no són productes cosmètics aquells que estiguin destinats a:

  • Prevenció o tractament de malalties
  •  Prevenció de la contaminació de les infeccions per microorganismes  (com desinfectants, fungicides, pediculicides i repelents).
  • Productes per eliminar o alleujar el dolor.
  • Productes per tractar malalties de la pell i cabell: acne, psoriasi, dermatitis, etc.

Suplementació i embaràs

Aquest suplements dietètics que anem a comentar són de vital importància en l’embaràs:

1.- ÀCID FÒLIC

L’àcid fòlic és fonamental per a la prevenció de malformacions en el fetus. S’ha de començar a prendre un mes abans de la concepció.
La dosi diària recomanada d’àcid fòlic és de 0,4 mil·ligrams al dia. La vitamina B12 que està en molts suplements per a embarassades ajuda a que aquest àcid fòlic s’absorbeixi millor.

2.- FERRO
El ferro és un mineral fonamental que es troba en l’hemoglobina de la nostra sang. Durant l’embaràs com hi ha una situació extra de demanda d’hemoglobina, es recomana la suplementació amb ferro, sobretot en el segon trimestre.

En el cas d’anèmia de la mare s’ha de prendre el ferro des del primer moment de l’embaràs. La dosi recomanada de ferro és de 30 mil·ligrams al dia.

3.- IODE

Una altre mineral important és el iode. El iode és fonamental per al desenvolupament del sistema nerviós del nadó.

El iode el trobem en aliments com poden ser els mariscs o els crustacis però durant l’embaràs es recomana començar a prendre iode igual que l’àcid fòlic un mes abans de la concepció.

La dosi diària recomanada de iode des de 200 micrograms al dia. És fonamental prendre iode per garantir el correcte desenvolupament a nivell cerebral.

4.- OMEGA 3

Els omega 3 són un essencials, en dosi de 200 mil·ligrams al dia resulten  protectors en el cas que la mare desenvolupés hipertensió durant l’embaràs.

Els complements alimentaris per a embarassades que trobem a la farmàcia probablement tinguin més minerals i vitamines que aquests que hem anomenat però aquests són els realment essencials segons les últimes revisions bibliogràfiques.

Edulcorants i diabetis

Una consulta freqüent a les oficines de farmàcia  és : «A veure quin xarop em pots donar que sóc diaàbetic i tinc tos».

Anem a recordar què és un excipient:

En un medicament, els excipients són les substàncies auxiliars que ajuden a que el principi actiu, que és el que presenta l’acció terapèutica, pugui formular-se de manera eficaç i agradable per al pacient. Es tracta d’una o més substàncies que s’incorporen al medicament per facilitar la seva preparació, conservació o administració.

Els excipients, per tant, tot i que formen part del medicament, en no ser actius farmacològicament no actuen sobre la malaltia ni sobre els seus símptomes.

Hi ha molts tipus d’excipients: aglutinants, disgregants, saboritzants, aromatitzants, edulcorants, etc.

 Avui ens centrarem en els edulcorants i especialment en els que hem de tenir cura si tenim un pacient amb diabetis.

Anem a analitzar-los detalladament:

1.- GLUCOSA

S’utilitza com a agent de recobriment i edulcorant. Quan està present en la composició d’algun fàrmac, hem d’evitar la seva ingesta i utilitzar una altra alternativa terapèutica sempre que es pugui.

Es tracta d’un excipient de declaració obligatòria (EDO). Aquelles persones diabètiques o amb intolerància a la glucosa són les que hauran de tenir precaució amb aquest excipient, i hauran de confirmar amb el seu metge si el tractament porta glucosa o si portant-la els suposarà algun problema.

2.- FRUCTOSA

Les persones diabètiques la poden consumir però amb moderació i de manera puntual. Està contraindicada en persones amb intolerància hereditària a la fructosa.

3. -LACTOSA

És un disacàrid format per glucosa i galactosa. En la indústria farmacèutica s’utilitza àmpliament en la fabricació de càpsules i comprimits (com a diluent), de pols (per donar volum) i com a vehicle en els casos dels inhaladors.

Les persones diabètiques poden consumir-la però amb precaució i controlant els nivells de glucèmia.  Les persones intolerants a la lactosa amb deficiència de lactasa han d’evitar la seva ingesta. Pot donar lloc a un efecte laxant, dolor i distensió abdominal i flatulència.

4.- SACAROSA

És el sucre comú o de taula. Es tracta d’un disacàrid format per glucosa i fructosa. S’ha de tenir precaució en diabètics  i també en els casos d’intolerància hereditària a la fructosa.

5.- SORBITOL (E-420)

És un polialcohol edulcorant produït a partir de sucres naturals com la fructosa o glucosa però modificant la seva absorció, per la qual cosa aquesta última és menor i eleva menys els nivells de glucèmia. Ara bé, això no vol dir que es pugui fer servir sense tenir en compte la glucèmia.

S’ha de consumir amb moderació perquè  a més, un abús de sorbitol pot produir un efecte laxant. Les persones intolerants a la fructosa, no l’han de consumir.

6.- ASPARTAM (E-951)

Les persones diabètiques el poden consumir sense problema. No obstant això, en els casos de fenicetonuria s’ha d’evitar el seu consum. En la indústria farmacèutica s’usa com a edulcorant.

S’utilitza en els medicaments com edulcorant. Un cop a l’organisme, es descompon en dos aminoàcids: fenilalanina i àcid aspàrtic. És un excipient de declaració obligatòria.

El risc d’aquest excipient rau en el primer d’ells, la fenilalanina. Una part de la població (2% aproximadament) pateix d’fenilcetonúria, una malaltia genètica que fa que aquestes persones no puguin degradar l’aminoàcid fenilalanina i  que aquest s’acumuli en l’organisme. L’acumulació d’aquest aminoàcid produeix diarrees, nàusees, vòmits i a nivell neurològic pot provocar convulsions, migranyes, síndrome de fatiga crònica. Avui dia es diagnostica només néixer, però pot provocar retard psicomotor si no es diagnostica.

En el prospecte i fitxa tècnica del medicament podrem llegir: “Aquest medicament pot ser perjudicial per a persones amb fenilcetonúria perquè conté aspartam que és una font de fenilalanina”.

7.- XILITOL

 Té escassa resposta glucèmica i el seu metabolisme és independent de la insulina. Es pot fer servir sense problemes en els pacients diabètics.

8.- MANITOL (E-421), MALTITOL, ISOMALTITOL

De la mateixa manera que passa amb el sorbitol, es poden consumir però amb precaució, ja que un excés en el seu consum pot produir flatulència i diarrea. No estan recomanats en intolerants a la fructosa.