Entendre el cervell per fer un millor ús de les pantalles: el taller amb Ruth Ortin

Fa uns dies, l’alumnat de 6è va participar en un taller molt especial amb la docent i formadora en educació emocional Ruth Ortin, que ens ha ajudat a reflexionar sobre un tema molt present en el nostre dia a dia: l’ús de les pantalles i com afecten el nostre cervell.

A través d’una sessió dinàmica i participativa, la Ruth ens va proposar entendre primer de tot com funciona el nostre cervell. Perquè, tal com ens va explicar, si sabem com pensem, sentim i aprenem, també podem prendre decisions més conscients sobre els nostres hàbits digitals.

De manera molt visual i entenedora, vam descobrir les diferents parts del cervell i les funcions que tenen: l’atenció, la memòria, les emocions o la presa de decisions. L’alumnat va poder veure que tot està connectat i que el que fem cada dia —també l’ús dels dispositius — influeix directament en el nostre benestar.

Un dels moments més interessants va ser quan vam parlar de les emocions i la dopamina, la substància relacionada amb la motivació i la sensació de recompensa. Vam entendre per què certes activitats digitals, ens poden “enganxar” fàcilment, i com el cervell busca repetir allò que ens genera plaer. Aquesta reflexió va ajudar els infants a prendre consciència de la importància de trobar equilibris i diversificar el temps de lleure.

El taller va combinar explicacions amb activitats pràctiques i dinàmiques, fomentant la participació constant. I, per acabar, la Ruth ens va proposar jocs cooperatius, on el treball en equip, la comunicació i el moviment van ser protagonistes. Una manera perfecta de recordar que també podem divertir-nos, connectar i aprendre… sense pantalles.

Més enllà dels continguts científics, la sessió ens va deixar eines per reflexionar sobre els nostres hàbits i per fer un ús més saludable i conscient de la tecnologia.

Des de l’escola volem agrair a la Ruth Ortin la seva proximitat, l’energia i la capacitat d’explicar conceptes complexos d’una manera tan clara i engrescadora. Ha estat una experiència molt enriquidora que ens ajuda a créixer no només com a alumnes, sinó també com a persones.

Perquè entendre el nostre cervell és el primer pas per cuidar-lo.

Podeu veure les imatges clicant a la fotografia.

Tutores de 6è.