Category Archives: Educació Física

Kilian Jornet

Kilian Jornet is a sky runner. He’s the best sky runner in the world. He is only 20 years old and he’s the sky running world champion. He’s from Sabadell in Catalonia. In his free time he usually walks in the mountains and does cycling. He likes photography and all the mountain sports. He loves sport and mountains. He also practices sky mountaineering and climbing. He usually wears sport clothes. His favourite food is pizza and pasta.

Last setembre he was the Ultra Trail Mount Blanc winner, one of the most important mountain races: 167 km. in 20 hours 56 minutes. Incredible!!!!

Les curses d’orientació

Aquesta tarda uns quants de vosaltres m’heu preguntat sobre aquest tipus de curses.

Són curses que es fan amb un mapa i en la que cal buscar unes fites que hi estan marcades, en un ordre establert. Per anar a la fita cal triar el millor recorregut possible. Si és la vostra primera cursa és millor utilitzar els camins que anar pel mig del bosc. Un cop s’arriba a la fita, allà trobareu una pinça amb la que heu de marcar la vostra targeta de control.

Si ho voleu provar només he de venir el diumenge 18 de novembre al bosc de Can Deu. Us asseguro que ho passareu bé. Podeu fer la cursa amb fent parella, i fins i tot, un grup de tres o quatre amb els vostres amics. També podeu fer parella amb alguns dels vostres pares o familiars.

Més informació i inscripcions de la cursa del diumenge 18

Per saber més de les curses d’orientació

Les meves aventures en curses d’orientació

Si teniu qualsevol dubte m’ho podeu preguntar aquí al bloc o a l’escola.

Orientació a Togores

El proper dissabte 19 d’abril es celebra una cursa d’orientació a Togores amb sortida a prop de Can Pagès, sota el pont de Castellar. L’orientació és un esport una mica desconegut, però molt divertit pel seus practicants. Podeu participar formant parella amb un dels vostres companys o amics, i si voleu també podeu formar parella amb algun familiar (pare, mare, etc.). Podeu trobar més informació a la web de la cursa

[kml_flashembed movie="http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-3781940220056591283" width="400" height="326" wmode="transparent" /]

Si voleu més informació em podeu preguntar.

Atletisme

El proper 9 de juny anirem a les Pistes d’Atlestisme Josep Molins a gaudir d’una jornada d’atletisme. Allà practicarem diferents proves atlètiques: 400, 200 i 60 metres, llançament de pes i salt de llargada. Voleu saber quines són les millors marques en les diferents proves ? Aqui podeu veure diferents vídeos d’atletisme:

SALT DE LLARGADA

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/sBcP4xxYLEk" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

LLANÇAMENT DE PES

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/nJ5gL8avcOo" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

100 METRES

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/EQ9y22sXm4M" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

200 METRES

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/fHe0t_12tEw" width="425" height="350" wmode="transparent" /]

400 METRES

[kml_flashembed movie="http://www.youtube.com/v/s6yQRSh7f9Y" width="425" height="350" wmode="transparent" /]