Bibliografia i webgrafia

  1. El llibre de les cuines del món. Editorial: La Magrana
  2. DAVID ABULAFIA, El Gran Mar. Editorial: Critica
  3. BALTASAR PORCEL, Mediterrània, Onatges tumultosos. Editorial: Butxaca
  4. Enciclopèdia consultor SPES
  5. Biologia 2n Batxillerat, col·lecció: Progecte la casa del Saber. Editorial: Grup promotor Santillana
  6. R.M. ORTEGA, A. MARCOS, J.ARANCETA, J.A. MATEO. A.M. REQUEJO, L.SERRA Alimentos funcionales. Probióticos, Editorial: Medica panamericana.
  7. ANDREU PALOU OLIVER, CATALINA PICÓ SEGURA, MARIA LUISA BONET PIÑA, PAULA OLIVER VARA, FRANCISCA SERRA VICH, ANA MARIA RODRIGUEZ GUERRERO I JOAN RIBOT RIUTORT, El libro blanco de los esteroles vegetales en alimentación, 2ª edición, Editorial; Innuo s.l.

Què és una dieta?

  1. http://www.iqb.es/diccio/d/dietas.htm
  2. http://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_(alimentaci%C3%B3n)
  3. http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=1783
  4. http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/Dietas/antidieta.htm
  5. http://www.xtec.cat/ieslabisbal/salut/d_queesunadieta.htm
  6. http://www.alimentacion-sana.org/PortalNuevo/actualizaciones/dietasana.htm
  7. http://www.diariofemenino.com/articulos/dieta/que-es-una-dieta-tipos-de-dieta/

Què és el mediterrani?

  1. http://www.astroyciencia.com/2008/11/05/clima-mediterraneo/
  2. https://ca.wikipedia.org/wiki/Clima_mediterrani
  3. http://ca.wikipedia.org/wiki/Mar_Mediterr%C3%A0nia
  4. http://www.dominicanaonline.org/diccionariomedioambiente/es/definicionVer.asp?id=521

Què és la dieta mediterrània?

  1. http://dietamediterranea.com/dieta-mediterranea/que-es-la-dieta-mediterranea/
  2. http://es.wikipedia.org/wiki/Dieta_mediterr%C3%A1nea
  3. http://www.alimentacion-sana.org/informaciones/Dietas/mediterranea2.htm
  4. http://www.saludalia.com/nutricion/dieta-mediterranea
  5. http://enfermedadescorazon.about.com/od/alimentacion-saludable/tp/Que-Es-La-Dieta-Mediterranea.htm
  6. http://blocs.xtec.cat/cinciesexperimentals/2010/12/06/caracteristiques-de-la-dieta-mediterrania/

Història

  1. http://dietamediterranea.com/ca/dieta-mediterrania/historia/
  2. http://ca.wikipedia.org/wiki/Dieta_mediterr%C3%A0nia
  3. http://www.botanical-online.com/dietamediterrania_historia.htm
  4. http://www.saludalia.com/nutricion/dieta-mediterranea

 La Triada mediterrània

  1. http://derecoquinaria-sagunt.blogspot.com.es/2011/02/triada-mediterranea.html
  2. http://es.wikipedia.org/wiki/Pan
  3. http://www.elforodelpan.com/
  4. http://www.aceitedeoliva.com/
  5. http://www.zonadiet.com/bebidas/a-vino.htm

Els nostres aliments

  1. http://www.zonadiet.com/nutricion/index.php
  2. http://www.nutricioncomunitaria.org/BDProtegidos/guia_alimentacion%20SENC_I_1155197988036.pdf
  3. ftp://ftp.fao.org/docrep/fao/008/y5740s/y5740s16.pdf
  4. http://olmo.pntic.mec.es/rjid0000/clasificacion.htm
  5. http://nutricion.doctissimo.es/alimentos/tipos-de-alimentos/

Quantitats i freqüència

  1. http://www.sabormediterraneo.com/salud/dietamediterranea.htm
  2. http://dietamediterranea.com/abstracts/la-piramide-de-la-dieta-mediterranea-hoy-actualizaciones-nutricionales-y-culturales/
  3. http://bitacoradelasalud.blogspot.com.es/2012/06/dieta-mediterranea-alimentos-cantidades.html
  4. http://dietasequilibradas.es/la-piramide-de-la-dieta-mediterranea-se-actualiza-para-adaptarse-al-estilo-de-vida-actual-2/

Importància de la hidratació

  1. http://www.gencat.cat/salut/acsa/html/ca/dir2849/2013_10_aigua_acsa/2013_doc_aigua_envasada.pdf
  2.  http://www.20minutos.es/noticia/1817766/0/agua/mineral/tipos-beneficios/http://dietas.guiafitness.com/dieta-mediterranea.html
  3. http://www.importancia.org/hidratacion.php
  4. http://www.importancia.org/agua.php

L’activitat física

  1. http://www.enplenitud.com/importancia-de-la-actividad-fisica.html
  2. http://www.importancia.org/actividad-fisica.php
  3. http://es.wikipedia.org/wiki/Sedentarismo
  4. http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_inactivity/es/
  5. http://educacionfisicfa.blogspot.com.es/2009/06/ventajas-y-desventajas.html
  6. www.msssi.gob.es/ciudadanos/proteccionSalud/adolescencia/beneficios.htm

Modificacions de la dieta mediterrània

  1. http://www.elpais.com/especial/35aniversario/sociedad/good_bye_dieta_mediterranea.html
  2. http://www.runners.es/nutricion-salud/articulo/dieta-mediterranea-se-deteriora
  3. http://pendientedemigracion.ucm.es/info/nutri1/carbajal/manual-19.htm
  4. http://www.actiweb.es/alimentacionysaludclaret/dieta_mediterranea.html
  5. http://www.infoalimentacion.com/documentos/patrones_dieta_actual_mundo_mediterraneo.asp
  6. http://www.elcuerpo.es/la-dieta-mediterranea-tradicional-corre-peligro-de-extincion/

Beneficis

  1. http://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/dieta-equilibrada/beneficios-de-la-dieta-mediterranea-6219
  2. http://www.vitonica.com/dietas/beneficios-de-la-dieta-mediterranea
  3. http://www.cosasdesalud.es/beneficios-dieta-mediterranea/
  4. http://www.blogdefarmacia.com/beneficios-de-la-dieta-mediterranea/
  5. http://www.consumer.es/seguridad-alimentaria/sociedad-y-consumo/2005/04/27/17857.php
  6. http://www.innatia.com/s/c-dietas-mediterraneas/a-propiedades-mediterranea.html
  7. http://www.eldietista.es/articulos/basico/dieta-mediterranea.php
  8. http://www.nestle.es/nutricion/asp/arview.asp?doc_name=DOC_018&doc_id=17&section_order=001_003
  9. http://www.ellahoy.es/dietas/articulo/dieta-mediterranea-beneficios/11497/
  10. http://www.dieta-mediterranea.info/beneficios/

Inconvenients

  1. http://www.nutricion.pro/sentirse-bien/descubre-las-ventajas-y-desventajas-de-la-dieta-mediterranea/
  2. http://galenodigital.net/?p=523
  3. http://www.elecodetlaltenango.com/?p=10910
  4. http://frutasverdurasbeneficios.blogspot.com.es/2012/10/riesgos-de-comer-solo-fruta.html
  5. http://www.ehowenespanol.com/desventajas-del-vino-blanco-info_248573/
  6. http://www.taotv.org/2013/04/03/conferencia-desventajas-y-peligros-del-consumo-de-pan-actualmente/
  7. http://motivacion.about.com/od/alimentacion/a/Comer-Pescado-Ventajas-Y-Desventajas.htm
  8. http://www.livestrong.com/es/ventajas-desventajas-del-info_25816/

Malalties

  1. http://es.wikipedia.org/wiki/Enfermedades_cardiovasculares
  2. http://www20.gencat.cat/portal/site/canalsalut/menuitem.af261f715269a25d48af8968b0c0e1a0/?vgnextoid=c852c891b1ee5310VgnVCM1000008d0c1e0aRCRD
  3. http://www.teinteresa.es/salud/Comer-fruta-previene-enfermedades-cardiovasculares_0_1249075766.html
  4. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/
  5. http://www.mapfre.es/salud/es/cinformativo/prevenir-sobrepeso-sedentarismo.shtml
  6. http://www.elmundo.es/salud/2014/05/28/5385f43ce2704e181f8b4576.html
  7. http://www.cancer.gov/espanol/cancer/que-es

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