Hola!

Aquest curs hem de tornar a cuidar el nostre cos. Després d’haver estat confinats, el nostre cos ha patit molts canvis en pocs mesos. Aprendrem a cuidar la nostra salut amb petits actes diaris, importants pel nostre organisme.

Basarem les diferents pràctiques en 3 grans temes:

1. L’alimentació: coneixerem quin tipus de menjar és beneficiós pel nostre cos (menjar real).
2. L’activitat física: veurem com d’important és l’esport i el moviment, deixant de banda el sedentarisme.
3. El descans: tant important és alimentar-se bé, com moure’s com el fet de descansar.

Intentarem crear hàbits positius de cada bloc. Estem preparats!

[Fotos dels cartells que farem servir]

Mari